美文网首页
周六晨跑PB最长距离——8公里

周六晨跑PB最长距离——8公里

作者: 清欢写作 | 来源:发表于2024-01-05 09:26 被阅读0次

走得匆忙,忘带手表。不过,有幸跟上一组跑半马的,配速不快。索性跟着泡跑了起来。1.5一圈,8公里,成功PB,遗憾的是忘带手表,记录下来。不过没关系,相信以后会有更多的PB,等待我去刷新的。

100个悬垂举腿也在跑完,拉伸以后,分五组完成。

今天的运动量已经完成。

跑步心得,只顾着上前面路,顾不上身后事,人生如单程路,不能回头,不能瞻前顾后,稳住自己的脚步,急不得,一步一步跑。不要羡慕他人的速度,自己有自己的节奏。

相关文章

  • 无法让自己做到决绝(P18&S9)

    16.06.11周六,晨跑&健身。 早6:02,公路晨跑,耗时46m16s,距离6.15公里。 晚19:35,室内...

  • 周六晨跑

    周六的早晨,六点半醒来,七点起床,换好衣服,出门去晨跑。 先是慢慢加速,走了一公里左右,开始慢跑。早晨的空气很好,...

  • 不过是一切从头再来(P15)

    16.05.28周六,晚18:34,公路夜跑。,耗时55m28s,距离7.11公里。 晨跑测试新战靴的计划在睡梦中...

  • 周六晨跑记

    昨天晚上就很期待今天的晨跑,导致晚上没怎么看课题。周末的晨跑总能让人身心愉快。 但是今天早上五点半的闹钟响了以后,...

  • 晨跑

    本周六晨跑 你。你 这么些!

  • 人生第一次半程马拉松赛跑-福马#20181223

    比赛之前最长公里只有跑了12.01公里,就直接进入比赛中去了。 感恩刘柳芳教练每周六晨跑的指导和鼓励才有信心报了半...

  • 超越自我的晨跑

    晨跑 昨天跑出了11.3公里,它是我破记录的跑出我有生以来的最长距离。之前一直跑的10公里,是我在大年初一创下的记...

  • 12公里

    12公里,是我跑过的最长距离,今天我跑了下来。 以后会跑更远吗?顺其自然吧。 也许这就是我能跑的最长距离。 也许一...

  • 世间跑道唯慢不伤。(P21)

    16.06.18周六,早5:54,公路晨跑。耗时64m33s,距离8.26公里。 再也不管是否超过了5公里,也不再...

  • 周六的晨跑   41

    文/熠歆 今是周六,好好的周末不是该睡懒觉么?我却6.40就起床了?一个是生物钟的原因,另一个是昨天夜里没睡好,所...

网友评论

      本文标题:周六晨跑PB最长距离——8公里

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ivfindtx.html