一、如何训练高水平的阅读能力
第一，想一想我都读到了、听到了什么东西；
第二，把你读到的、听到的最有价值的信息，用你的话讲给身边的朋友听，看看你能不能讲清楚。
二、刘善娜是谁？
80后特级教师，1981年出生，1999年中师毕业。至今出版了4部个人著作。
2014年出版第一部个人著作：《爱上我的课堂》
2018年成为浙江省最年轻的特级教师
2020年获评正高级教师（相当于“教授”）
我始终相信：任何成长，离不开的是发自内心的付出和执着的投入。——刘善娜
三、刘善娜的写作，有哪些地方值得我们借鉴？
写“真”问题：真实（描述所遇到的问题，写出真实的做法，写出这样做之后的效果）“实践-思考-记录”模式
学会把问题变成论文；把做法变成论文；把想法变成论文；把课题变成论文。
发现真实的教育问题，把它记录下来；记录下自己对这个问题的真实的思考，以及应对问题时的真实想法和做法，并把你行动之后的真实的效果写下来。
四、关于刘善娜写作中的三个真相
Q1：我们都在思考同一个问题，为什么刘善娜思考得更好？
真相1：她也不是一开始就思考得这么好，她也不是每一篇都思考得那么深入。
Q2：我们思考的问题跟刘善娜差不多，凭什么说她的水平比我更高？
真相2：她写下来了，而你没有写下来。
Q3：我的文采似乎比刘善娜的要好，为什么她能出书而且卖得很好？我的文章却没人看？
真相3：她是主题写作，而你是零散写作。
何帆老师说：看上去所有人都在做事，但是其中有大量的苟且者。你只要稍微比别人努力一点，就能享受到那个红利，那就是苟且红利。
五、结语
向刘善娜老师学习四“真”
真问题（要会观察）
真思考（要会思考）
真行动（要有行动力）
真反思（要对行动进行再反思）
一件事，你坚持做了三天，那是心血来潮；你坚持了三个月，那是刚刚上场；你坚持了三年，那才算得上事业。如果你做什么事情都要求立马有回报，那这辈子就注定只能是一事无成。成功的结果人人想要，成功的路却不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人并不多…… ——刘善娜《倾听与反思》
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