2月只有短短的28天,中间经历了热闹的春节,太过放松,以至于把很多理想都抛诸脑后,刚刚认真做了一个表格,把我的101goals 和2019年度目标放在一起,再将2月的完成情况和3月的计划贴在一起,初步确定了以后复盘的一个模式。在32岁生日时候写下了101个愿望、计划、目标,给自己1001天,希望自己35岁时候优秀起来。从2月的表现来看,前半月没有记录,也只是大概知道表现不好,后半月用APP打卡,总结变得轻松起来,坚持也变得更有刺激性,这个月定的微习惯就是记录,这样更能激励自己的行为表现!
自我升值类项目对比自我升值
【阅读】完成情况不好,到目前为止,没有读完一本完整的书,本月读《大败局》看了一半,下月计划把大败局1、2看完;
【游泳】本月和琳去游泳一次,有一点感觉了,下月计划每周一次去练习;
【日更】2月日更数量达标,但是质量不好,唯一的信念是让自己养成坚持的习惯,3月将计划模板用于日更;
【挑战】开始报校级公开课了,很好的机会,本月开始着手准备,不打无准备的仗。
兴趣爱好类项目兴趣爱好
【简笔画】这个项目和手帐联系在一起了,2月手帐打卡率高,但是有些手帐只有文字,多点要求吧,以后手帐里要加入简笔画的元素,不做过多要求,坚持小爱好可以减压;
【烘焙】2月烤了一次奥尔良鸡翅,老公挺喜欢吃,3月计划烤一次减脂燕麦牛奶餐
身体健康类项目身体健康
【减肥】2月不但没有减重,还增肥了好几斤,3月的主要任务是控制晚餐,每天早上撑体重
【好好吃饭】【每周运动2次】2月缺少记录,很难复盘,3月把目标定第一点,先以完成为主吧,及时记录是任务
【吃药】停了很久的中药在2月后半月开启了,3月目标坚持31天;
【泡脚】【豆浆】【记录排便】等生活习惯,坚持记录,为了得到励志的结果,把过程过得精准一些,用APP记录
外在美化外在美化
这个类别是坚持最不好的,但是也要好好总结一下经验教训。
【晨起一杯水】2月坚持的不错,3月继续保持
【每天洗脸】偷懒的时候总是不洗脸,3月在APP添加了这个习惯的打卡,激励自己更好的完成
【靠墙站】2月只坚持了一天,3月将靠墙站量化,15天20分钟以上的靠墙站立
亲密关系亲密关系
【电影】2月和老公一共看了3部电影,最喜欢的是《提着心吊着胆》,虽然有点无厘头,但是剧情还是挺紧凑的
2月开学后,工作日老公会给我做晚饭,豆浆也就变得能坚持了,周末开启了共度模式,觉得彼此关系增进了不少。
奉养孝敬奉养孝敬
37这一项目对我来讲,难度不大,视频几乎两三天就能和爸妈视频或电话一次,这项目以后不再做过多赘述,自检即可;
2月包含了春节,给公婆买了本命年转运手链,给爸爸包了红包,这一项目完成;2月大年初一带爸妈打卡音乐小镇和音乐公园,也算短途旅行完成。
家庭财务家庭财务
2月花销比较大,几乎没有结余。3月延续每周统计余额,将保险体检单填写完整。
旅行探索旅行探索
3月开启春游模式吧,五大道骑行走起!!
友谊社交友谊社交
2月和纯一起逛了水果店,一起包了好吃的饺子;和晓琳游泳一次,虽然没有三个人合体,但是也算分别聚会了,和芮芮通过几次电话,她也是萎靡不振的,我们一起努力在3月迎来春天吧!
居家环境居家环境
我的臭毛病之一就是不爱收拾,家里被搞得很乱,看了自己的计划,3月一定和老公大整理一次!
孕育新生孕育新生
这个项目是本年度第一大主题。2月做出的努力有坚持吃药,开始泡脚,不过缺少规律性,看3月的吧。
理想生活理想生活
2月两个教学周,比上学期有所进步,让我感觉自己在向理想生活靠近。
复盘总结检查总结
101项目因为跨度很长,计划3个月复盘1次,这次提到1个月的今天复盘,发现很有启发,这些想法如果不能经常翻看,很容易被大脑遗忘,下个月的复盘精练一些,将可行性强的列出来,完成打卡是为了获得理想的生活,经常翻看,对自己也是一种激励!
3月,未完待续……
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