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其实在参加训练营之前、我已经在豆瓣发帖；并建立了每日7点打卡群。虽然群并不是特别活跃、但大伙还是每天坚持7点早起打卡。
像我平时工作上就非常忙、每天接近11点钟才到家，忙活一天已经够累了、压根不想去写作，思考。在这种抵触的状态下质量也差，心想还不如早睡把时间切换到早上；只要保证每天睡7个小时就行！
最近其实内心也挺焦虑的 就怕掉进了老鼠赛道 看似每天都很忙、对于个人成长 其实都在原地打转。而每天都是在重复工作、时间却慢慢流逝了。
虽然加班很晚、但我还是坚持每天七点钟起床、反思、写点东西、发现时间也多了不少；写作过程中；仿佛把自己抽出来作为旁观者来看待自己的现状、以及即时调整自己的心态。
对于早起、我到觉得早起是一种生活选择、和习惯；不管是否能够早起，但最重要的是 每天要有属于自己的个人时间、以最好的状态去反思、去打坐 通过写作输入输出。以达到对自己的现状做到心中有数，这样就不会迷失方向。
很多人生活中过的很迷糊的、缺乏有效思考，导致忙碌数几年；好像确实这几年很忙，很努力。回想起来其实好像也没做出什么成就，而对自己的个人成长也很少、工作10年重复了8年、随着年龄变大失去了核心竞争力，毕竟你的实际成长经验只有两年。
所以每天还是要给自己一些时间思考、看看自己的方向有没有偏差，而对于我而言最好的思考时间就是清晨
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