爱你在心口难开
2020一晃眼就过去了，车轮般的碾过去了，留下一串痕迹。我很庆幸这一年有收获，但我希望2021会收获更多。
一直想认真的写个规划，内心的不确定和以往的失败经验让我一直徘徊不敢动手。但是看到大家都把规划写好并且都在执行了我有点慌了，都说执行力才是成功的加速器，我应该抛去杂念专注当下。
生活上现存问题比较多，家庭中成员比较多，应该如何来处理好各方面的关系是一个非常重大的问题。在生活方面我要用心去经营，努力去生活。
首先是夫妻关系，我一直在思考怎么做才能够拥有一个融洽的夫妻关系，在结婚的第五个年头，如何才能真正的长久，这真是让人头疼的事情。
我感觉在夫妻关系这个版块我要放下改变对方的想法，不要去争夺所谓的权威，尽量放下自己的讨好，只要任何事情发生我内在小孩的讨好模式就开启了。这是一个让我自己也很无力的点，大部分时候我都容易去讨好别人，内在的自卑就开启。在处理夫妻关系的这里我还是得先处理好自己的关系的，自己和自己的关系。
我应该要放下对文先生的不合理期待，时刻谨记我自己是成年人很多东西我都能够满足自己。
直接说出需求来代替抱怨，在我想抱怨的时候尽量去反思自己是不是有什么需求没有被满足到。尽量以“我”为开头，我真的发现别人所说的当我们一个手指指向别人的时候我们有四个手指是指着自己的。所以有什么不满先缓一缓深呼吸检视自己的内心。抱怨真的会使自己内耗很大，整个人的精气神都不是很足。
用温和的语气去沟通，每当我有什么紧急的事情的时候我就容易口吐芬芳，换任何一个人都会受不了的，更何况是自己身边人。
凡事都要考虑对方的感受，上一次的夫妻沟通让我意识到先生对我其实也有很多不满的，主要是我很大程度上只考虑到自己的想法和情绪并没有顾忌到对方的想法。用我先生的说法就是我在不断的消磨我们之间的爱而没有在里面存储爱，这样终会有消耗殆尽的一天。
给生活一点仪式感，每年的生日是我们家庭当中比较重视的日子但是其他节日还是少了一定的氛围。
我们也觉得有些日子是没必要用仪式感的，所以在重要的日子比如说是家庭成员的生日还是有必要吃个蛋糕一家人一起吃个饭的，我记得结婚的时候先生承诺我说这辈子所有的生日他都会陪我过。
这可能是他说过最动听的情话了。2021给家庭成员准备生日礼物。还有就是每周能够抽出一个时间来大家一起认真的过。每个月要拥有半天的时间去约会，过属于我们夫妻的时间抛开孩子和家庭只去关注我们对方。
爱是流动的不是不动，爱是需要我们去经营的。都说爱是人能感受到的，在我们的语言眉眼在我们的实际行动中。
在这里我不要去强求强迫对方，也不要过多的去苛责别人，减少抱怨专注当下。
【无戒学堂8/300】
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