高手的七种工作方式，看看你的差距在哪里？
1、汇报工作说结果
汇报工作不是要告诉领导你的工作过程多艰辛，你多么不容易。要做到举重若轻，一定要把结果汇报给领导，“结果思维”是第一思维。
2、请示工作说方案
不要让领导做问答题，而是要让领导做选择题。请示工作至少保证给领导两个方案，并表达自己的看法。
3、总结工作说流程
做工作总结要描述流程，不只是先后顺序逻辑清楚，还要找出流程中的关键点、失误点、反思点。
4、布置工作说标准
工作有布置就有考核，考核就要建立工作标准，否则下属不知道如何做，做到什么程度才是最合适的。标准既确立了规范，又划定了工作的边界。
5、关心下级问过程
关心下属要注意聆听他们的问题，让其阐述越详细越好。关心下级就是关心细节，明确让下级感动的点和面。
6、交接工作讲道德
把工作中形成的经验教训毫不保留地交接给继任者，把完成的与未竟的工作分类逐一交接，不要设置障碍，而是要帮助其迅速进入工作角色。
7、回忆工作说感受
交流多说自己工作中的感悟，哪些是学到的，哪些是悟到的，哪些是反思的，哪些是努力的。
12条提升个人魅力
1、练自信：自己不自信，谁会信你。
2、练心态：做到泰山崩与前而不色变。
3、练沉稳：在大的事中学会处世不惊。
4、练细心：细节是魔鬼，决定成败。
5、练阅历：善于总结和吸取经验教训。
6、练胆量：从敢于和人对视开始练习。
7、练气质：要抬头挺胸，腰板挺直。
8、练口才：说话有分量，才会有人服。
9、练演讲：凡成功者都是演讲高手。
10、练生存：放下面子，会有面子。
11、练忍术：不要随便就被敌人激怒。
12、练脸皮：放下尊严，你会获得尊严。
别人怎么对待你，并不会改变你的价值，只会影响你对自己的认知。所以就算有人把你捧上天，也不要膨胀，就算有人把你踩在脚下，也不要以为自己是烂泥。不要依据个别人的评价来了解自己，要客观认识自己。
需要“穷养”，“富养”的器官：
1、脸——脸要穷养
脸不必过度清洁，脸上有角质，过度清洁起不了保护作用。
2、脚——脚要富养
脚时刻保持温暖，泡脚是很不错的选择。
3、身：身要穷养
多锻炼常出汗，锻炼不只是机体上的锻炼，锻炼后也使人心情愉悦。
4、肝——肝要富养
积极注射疫苗，饮食要卫生，定期检查肝功能。
5、肾——肾要穷养
少吃盐肉，常喝水睡好午觉。尤其是有结石高血压的人，一定要多喝水，少吃盐。
6、神——神要富养
放松情绪充实内心，做到这点有难度，调整心态说容易，做难。
7、肠——肠要穷养
少吃肉多吃菜并控制烟酒体重，芹菜是很好的粗纤维食物。
8、肺——肺要富养
多吃润肺食物百合，银耳。多去大自然走走，呼吸新鲜空气没坏处。
9、胃——胃要穷养
五谷杂粮即可，但是胃寒的人一定要找自己适合的食物。
10、心——心要穷养
少吃加工食品多吃天然食物。
当一个人能感受和认知苦难
这个苦难才是真正的痛苦
当一个人不知道什么是他和他的苦难，这个人只是利用了原始的防御，这个苦难将会传递给下一代。
——比昂谈创伤的代际传递
只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。 否则，无论你被关在监狱里，还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。—— 萨古鲁
天道酬勤，自强不息是我们拼搏进取的力量源泉；
地道酬德，厚道于人，方能走得更远、攀得更高；
人道酬诚，做一个真诚的人，这是为人的底线所在；
商道酬信，做事一言九鼎，方能左右逢源，无往不利。
真正的心理治愈不是简单地变成一个快乐积极的人，而是看透了人性的复杂和世事的无常后，在接纳中向死而生。一个人真正的成熟，经历了血气方刚的男性部分，经历了贪婪，嫉妒等人性阴影的部分，达到了女性有创造力，温柔的部分，最后才能完成人性真正的成熟。——施琪嘉
温和的语言不会激活人的保护本能能够更好地渗透到他人心中，并产生所希望的影响。
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