不是你缺乏阅读能力，而是没找对方法

不是你缺乏阅读能力，而是没找对阅读方法

爱上自我成长的你，肯定家里囤了很多好书。可半年过去了，你才读完了不到10本。

这种低效率的阅读让你对自己的阅读能力产生了怀疑：我是不是缺乏阅读能力，不适合读书？

其实，事实并不是这样。

《沟通圣经 听说读写全方位沟通技巧》告诉我们：不是你缺乏阅读能力，而是没找对方法。

不是你缺乏阅读能力，而是没找对方法

《沟通圣经》的作者尼基·斯坦顿，是英国著名的咨询顾问。涉及管理、沟通、商业英语、领导和团队发展方面的相关咨询都在他的能力范围内。除了咨询工作，他还经常在校园讲授沟通课程。

《沟通圣经》是一本从听说读写全方位帮助我们提高沟通能力的沟通类畅销书，目前已经修订到第五版。书中用整整两章的内容讲述阅读方法，帮助我们从阅读中获取信息、增长知识、提高能力，完成对自我的认知和发展。

我将书中的阅读方法进行了归纳，整合成了四个步骤：

1.通过浏览了解基本框架

拿到一本书后，先别着急去读，先浏览书的封面、序言、后记、目录。

浏览的第一个目的是对书的整个内容有个大致理解，即掌握内容概要。内容概要好比出行时的地图，有了这个地图就有了方向。

浏览的第二个目的是判定书的价值，即这本书是否值得你去花时间和精力阅读他。

怎么判定书是否有价值呢？

就是从自己已有的知识与认知出发，考虑：书的内容对你来说是否有知识增量，即这本书能不能让你有收获。这样做是为了防止我们在阅读时被书牵着鼻子走。

大锤老师讲过的“华罗庚猜读法”可以用来判定：对你而言手头的这本书是否有价值。

华罗庚读书之前先问自己四个问题：“这本书的主旨是什么？作者宣称解决了什么问题？作者的解决方案是什么？你想从书中获取什么？”

如果书的内容和自己思考得到的答案一致，说明这本书的内容对你而言是已知知识，那么这本书的价值一般；如果不一致，那么这本书就是你接下来要认真阅读、学习的。

2.用略读法确定阅读的重点内容

读书时千万不要从第一个字读到最后一个字，这样读书无形中增大了读书压力，很容易让你丧失读书兴趣。

尼基·斯坦顿主张，阅读时要“决定阅读内容的优先级”，即我们可以把阅读内容按照“必要的、有用的、不重要的”三个标准进行分类。

必要的，需要仔细阅读：有用的，读完必要内容后找时间再读；不重要的，可以完全不用读。

《实用性阅读指南》中讲到了《杠杆阅读术》中读书时要遵循的“二八定律”。简单来说就是，一本书中20%的篇幅涵盖着全书80%的内容。

不是你缺乏阅读能力，而是没找对方法

通过略读，遵循“二八定律”，用“从段落中找主题句”的方法，以最快的速度找出全书中重点章节及重点内容。

3.精读重点内容

尼基·斯坦顿主张，在阅读重要内容是一定要对所读内容进行提问。他建议我们从这两个方面提问：这份内容的主旨是什么？作者有没有拿出证据支持他的论点？

总结起来就是：将阅读内容所持的观点和论据一定要找出来。

这是因为观点是思维认知，论据则是对认知的证明。只有两者都具备才是具有科学精神的思维认知。

还有，积累观点可以帮助我们打破旧的认知，提高自我认知能力；积累论据可以丰富我们的素材库，就像《如何有效整理信息》中所说的，用多样的素材为“知识生产”提供源源不断的创意。

4.做笔记

尼基·斯坦顿主张的做笔记不是照着把原文抄下来，而是通过回忆，没错，是让我们通过回忆把作者的论点/主旨或论据写下来。

这个方法最大的好处就是可以帮助我们强化对阅读内容的记忆，因为它好比做了一次测验。《认知天性》用一章内容专门讲述自我检测可以帮助我们提高记忆。

这个方法还有一个好处是，防止我们成为知识的搬运者。它让我们通过回忆做笔记，其实就等于对内容在理解的基础上进行转述或者复述。相当于对书中外显知识在大脑进行了一次深加工，这样生成的知识成为内隐知识，这样的知识才是我们真正拥有的知识。

但这个方法对阅读者的要求比较高，因为涉及到对内容的理解。知识是有阅读门槛的，对自己来说阅读门槛高的内容理解起来本来难度就大，想要再复述出来更是难上加难。所以，想要用好这个方法，必须得多阅读，多积累内隐知识，降低我们的阅读门槛。

在阅读的最初阶段，可以用《如何有效阅读一本书》中的“葱鲔火锅式”笔记法：将对你有启发或者让你产生共鸣的知识点摘抄下来，在摘录前标注一种符号；然后再另起一行用另一种符号标注，写上你的感想或者评论。将摘抄与评论交替进行，这样可以保证不溜走任何一个原创想法。

想要自我成长，读书是最低成本的方法。我们读完一本书不仅要做笔记，更重要的是一定要输出，可以写书评，可以写讲书稿，还可以把积累的论据材料用来写新媒体文。用高效的阅读和作者沟通，既是一个生命与另一个生命的灵魂的相遇，也是读者与自我认知的沟通。用阅读实现沟通，用沟通链接成长，这正是《沟通圣经》的深意。