解决暴食的唯一方法

上大学的时候被网络和身边人的审美的影响，渴望拥有纤细苗条的身材，于是开始节食减肥。导致后来的我不仅复胖，还得了暴食症。

跟食物的关系没办法平衡，每天吃到撑还是停不下来。后来在b站刷到all in的方法，才解决了我的暴食症。

只有想吃什么就吃，完全不限制自己，跟着身体的感觉走，才能平衡自己与食物的关系。现在的我已经没有再暴食了，同样的零食，以前十分钟就吃完了，现在可以放好几天都不想吃。

有人会担心，all in的话，之前为减肥做出的努力岂不是白费了。宝贝，体重在健康面前不值一提的，太多人因为节食和暴食导致闭经、长痘、失眠、易怒…况且，跟着身体的感觉走并不会太胖，甚至有可能比暴食前更瘦。

和食物的关系就是和我们自己的关系，希望每个人都能找到自己最舒服的状态。