上大学的时候被网络和身边人的审美的影响，渴望拥有纤细苗条的身材，于是开始节食减肥。导致后来的我不仅复胖，还得了暴食症。
跟食物的关系没办法平衡，每天吃到撑还是停不下来。后来在b站刷到all in的方法，才解决了我的暴食症。
只有想吃什么就吃，完全不限制自己，跟着身体的感觉走，才能平衡自己与食物的关系。现在的我已经没有再暴食了，同样的零食，以前十分钟就吃完了，现在可以放好几天都不想吃。
有人会担心，all in的话，之前为减肥做出的努力岂不是白费了。宝贝，体重在健康面前不值一提的，太多人因为节食和暴食导致闭经、长痘、失眠、易怒…况且，跟着身体的感觉走并不会太胖，甚至有可能比暴食前更瘦。
和食物的关系就是和我们自己的关系，希望每个人都能找到自己最舒服的状态。
“我要吃，我停不下来！能吃的我都吃！”这是我每次暴食时内心唯一的想法。 自减肥成功后，我永远都在暴食节食之间循环，...
概念原文 行为链分析：使你能够准确识别什么是问题行为，什么触发了暴食，暴食的功能，以及其他更有效地解决问题的方案。...
暴食症与厌食症的区别在于，暴食症患者有相对上正常的体重，以及暴食催吐等行为。形销骨立的病患即使有暴食和催吐行为，仍...
你不一定是暴食症 我先跟大家简单说一下暴食和暴食症。我们有的同学偶尔会有暴食行为，但是我不建议大家轻易给自己贴个暴...
以下请勿对号入座 最常见的暴食症。首先区分暴食行为和暴食症之间的差异。在确诊暴食行为至少为每周一次，持续三个月以上...
我是一名暴食催吐患者，暴食12年，我的人生从16岁开始改变，我的一生就被暴食给毁了，以前不知道自己的行为是暴食症，...
暴食症也称心因性暴食症，患有暴食症的人常常是在短时间内吃下大量的食物，然后采取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为。...
七罪者，傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、色欲、暴食。 暴食：饿梦
暴食真的很可怕 我常常无法控制自己进食的欲望 在这个过程中我只是一具皮囊 血肉堆积在里面 意识由不得它控制 也由不...
作为一枚吃货，虽然休假在家，单位组织的AA制烧烤还是立刻报名了。同桌的两位同事都不怎么会烧烤，于是我来来回回拿吃的...
本文标题：解决暴食的唯一方法
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