时间过得真快，转眼又是一周。对照目标，认真分析，因为没有反思的人生不值得过。

阅读:

1.看完了成甲的《好好学习》，感触很多。挺重要的一点就是要学会反思，可以说它颠覆了我对阅读这件事的看法，让我认识到自己这个以厚度以量计算读书的挑战，太低级，我得策划一下阅读活动的转型升级。

3.0 第二周 第四组 周丽娜

2.通过嵊州樊登读书会的线下活动链接到了我们本地的一个才女老师，她写了《字若星辰》，以故事穿插很多诗词的方式介绍了99个汉字，我每每读几个便回味回味，舍不得一下读完。

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写作:

1.昨天开始继续跟着园长写《梳妆台》;

2.试着用叶老师所讲的反思五步骤反思。

反思基本分为如下五个步骤：

我们预期发生什么？

实际发生了什么？

造成这种差异的原因是什么？

如何在下次改进？

记录供下次使用的评价和建议。

      以4月3日，没法改好试卷为例。

反思五个步骤：

1、我们预期发生什么？

改好并讲好试卷。

2、实际发生了什么？

中午要评课。

试卷答案有些不确定。

改的过程中，有些情绪，人为打断较多（吃东西）以致花两个半小时也没改好。

3、造成这种差异的原因是什么？

没有做好收集，预设。

没有做好充分准备。

让情绪主导了。

4、如何在下次改进？

评课这件事，应该想到，可以先打电话，主动安排时间。

事先做好试卷，敲定答案。

情绪来时，做点冥想，而非吃东西。

5、记录供下次使用的评价和建议。

跑步:

        本周三次，每次5公里以上。今天跑了玫瑰，打赏一下忙碌的自己。

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        另外，试着记录时间，但是记得不够全面，有待改进。

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