遇见自己
我不知道自己该庆幸还是同情。庆幸不止我一人抑郁，我还是有伴的；同情别人与我一样不幸，得了该病。
在三个医院的心理科/心身医学科/精神科，我遇到过不同年龄段的人，深陷泥潭，霾雾缠身。虽然我不敢肯定他们一定有抑郁症，但八九不离十，从他们的神情及我自身经验来看。
我打算寻找自己的“同类”，这是我惯常的行为。 现在，我来顺着自己的治疗发展阶段，分别描述一下他们，以及他们个别人的亲属。
（一）
第一阶段，我在广州医科大学附属第一医院诊断为抑郁状态 。
彼时我已是九年级，处于休学状态。真的，我不得不这样做，每天去上课我总是带着低落的心情，持续几个月，遇到一点不顺心的小事就烦躁不堪，止不住心中的怒火大吵大闹，早已无心学业。
我来到了医科大学附属第一医院心理科室。我本来是不愿意来医院这是非之地的，是被母亲“骗”过来的。她借着来体检的借口不由分说地让我当保镖陪她。未曾想，自己开始我的治疗之路。
在门外，我遇见了她。
她也是学生，第一次来医院问诊（她手上拿着表），应该是从学校来到医院的，看起来与我年纪相仿，穿着绿白相间的校服，猫腰“塞”在我斜对面的椅子上，把玩着她的测试量表，面无表情。不知此时她的心情如何，是否也曾像我一样内心急剧挣扎，痛苦万分？
奇怪，她与她的父亲中间空了一个座位。父亲低头呆滞地看着手机关掉的屏幕，用手指摩挲着，偶尔抬头瞟一眼女儿，若有所思。依其穿着，我认为他兴许是工人。脸上的沟壑，藏不住现实对他的摧残。不知他是否理解女儿的痛楚，还是以为她只是矫情？
来到医院，这是她们共同商议的决定吗？是一方强烈的要求还是无奈的妥协？我不知道。
（二）
后来，我病情加重，隐隐有控制不住崩溃自杀的迹象，遂于6月末到广州惠爱医院进行治疗并住院。这是我治疗的第二阶段。
我从刚开始的想自杀状态逐渐转入平和，虽期间多有反复，不过总体上来说，治疗还是非常好的，结合了药物治疗与心理治疗，还有物理治疗。
医生根据我在医院平时生活的情况给我制定用药方案，护士早中晚按时配送药物，并亲眼看我是否真的吞下。当情绪不好的时候，我便向医生或者护士倾诉。
更多的倾诉还是向我的心理咨询师。她年纪不大，善解人意，每当我用粗糙的语言表达我心中不明晰的意思时，她总能精确地像箭一样击中我的模糊点，一点点地构架出我的内心世界。再来分析我致病的原因。
每日不定期进行“经颅磁刺激治疗仪”的治疗，和旁边的护士姐姐聊聊天，侃侃地。
住院生活如流水，时起波澜。病患的痛苦，历历在目。
她是一位深圳的小学老师。长发飘飘，面容姣好，可惜愁容满面，让我不由得想起西施犯心脏病的样子。走路无力，需要她母亲搀扶着，萎靡不振，垂头丧气，生气萧索，宛如一具死气沉沉的行尸走肉。
她的母亲面有不舍，一双秋水蕴藏着她对女儿的担忧，此时无需多言，那就是母爱。谁说人越长越大，越感受不到母爱的甜蜜滋味，只是母亲表达爱的方式变得更为含蓄。
住院期间，我目睹了她从坏到好的过程，平时她喜欢与人“相处”——打牌、打麻将，虽然我不知这两样东西她打得如何，我也不清楚它们如何操作，但我看到了她脸上的笑容灿烂，喜气洋溢，生机焕发，便是至好的了。
当然，她的母亲一直陪伴着她，默默的，用她自己的方式守护。
她渐渐好了，我真心替她高兴，因为她是老师。“教师的心理健康不仅决定教育工作的优劣成败，也影响着学生的心理健康水平。”教师不是神，只是普普通通的人。因此，教师也应时时注重自己的心理状态，必要时也要寻求专业的帮助。
（三）
从惠爱医院出院后，我的病情反反复复。二姨推荐一位华南地区数一数二的心理医生给我，让我去他那里寻求更好的帮助。
这是我治疗的第三阶段。我来到广州暨南大学附属第一医院（华侨医院）精神科室。各个医院的治疗方式不同，这位教授提供给我的是更优质的药物治疗。
好巧不巧，彼时，人群中碰上了三个学生。两初中一小学，个个散发着沉郁的气息，我连靠近搭讪的勇气都不复存在。
“是现在的学生压力太大了吗？”我自问。
其中一个初中生一会站起来看看是否快排到自己，一会困得坐在椅子上假寐休息。另一个则愁眉苦脸，两眼无神呆望前方，对周围嘈杂的环境倍感麻木。
更让我悲哀的还是那个小学生。她戴着口罩直勾勾地注视我，像一尊令人毛骨悚然的雕像，她的两眼并无悲苦，而是空洞虚无，“死”，离她还有多远，幸好她来到了医院。
（四）
我从他们身上联想到自己。细想来，我也是从六年级开始有了抑郁的征兆。彼时，小升初，老师们为了业绩（即学生升初中有减免学费的数量），拼死压榨学生的课余时间（连上厕所都需要打招呼）。
我是完美主义者，后来即使我得了三年初中学费全免，我也自认为愚钝，得到这个结果完全是我努力博得的成绩。所以，为了得到认可，为了到达心中的高目标，那一段时间我一直很拼命，导致埋下隐患，得不偿失，致使抑郁，学习受不了一直断断续续请假，直至彻底休学。
我的家乡普宁，是个小地方，学校是不存在有心理老师这种珍稀人才的。所以我很羡慕广州以及其他学校配有心理老师的城市，因为他们能得到及时的心理治疗，能在与老师的谈话中消灭自己的心病。
你可能会说其他科任老师不行吗？不，不行，我不信任她们，她们只会认为我是打退堂鼓的懦夫，是厌恶学习的不良少年！我只是实话实说而已。
但我听网友说，去心理咨询室的学生会受到其他同学的歧视，指指点点，说三道四，这严重导致有心理问题的学生不再自我寻求帮助，内心上怀有一种病耻感。究其根本，还是对抑郁以及其它心理疾病的知识认识不够充分。
对于如何解决病耻感，我的愚见：关键在于普及有关抑郁症方面的知识，让更多的人了解，从根本上改变问题——让身边人对抑郁症不再抱有歧视心理。当身边人不再带有有色眼镜，能够理解患者，想来，患者的病耻感就自然而然消失了。当然，这非常困难，需要我们的共同努力！
路上最怕的是孤独以及望不到边的黑暗，同行人有你，我不惧。愿我们一起好起来，恢复社会功能。
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