2020年第8周复盘| 我们能改变的只有自己

2020年第8周复盘来了, 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

2020年第8周复盘| 我们能改变的只有自己

我一直相信“改变自己，才能改变世界”。直到读了《被讨厌的勇气》这本书，我才明白不是我们去改变了世界，而是当我们改变自己的时候，世界在我们眼中会是另一幅景象。我们最终改变的只有我们自己。

不幸的人看到的都是不好的事情，幸福的人看到的都是幸福快乐的事情。当我们改变对世界的看法，从悲观到积极乐观，我们就能发现从前没有注意到的事情。如果一个人保持积极乐观的态度，他就能看到自己能做些什么来改变现在的生活。

阿德勒说，重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

01 本周目标

1.读书2本✔，读书笔记4篇✔

2.书评1篇✔ 实际完成2篇

3.思维导图2张。❌

4.周复盘✔

5.头条培训周作业（2条微头条+2篇长文）✔

6.本周打卡目标7天。

阅读5天✔

新知打卡7天✔

亲子阅读5天✔

亲子日记7天✔

每日复盘7天✔

02 小成就

1.学习Grace成长营1节课，并完成作业。

2.Grace成长营课程结束，写复盘文一篇。

3.听书写人生书本精华讲解2次，拿到两次书评优秀作业。

4.学习今日头条培训课程，发布文章5篇，完成整个课程发长文任务。

5.重写《刻意练习》书评，并在豆瓣发布书评。

6.坚持三天早起阅读1h。

03 大幸福

1.和孩子一起完成了一幅抗击疫情的画，一张“我的一天”每日作息表，一张“居家防疫小妙招”手抄报，还有一篇关于疫情征文。

2.拍了一年多的车牌终于拍中了，全家都很开心。

3.疫情缓解，村子里可以开始供应粮食蔬菜了，婆婆托人买了肉回来，给我们做了一顿丰盛的午饭。感恩生活的富足。

4.天气晴朗的日子，带孩子一起在外面晒太阳，玩游戏。有一次居然让我们发现了一些山里的小动物，孩子兴奋的不行。

5.虽然在家很无聊，但是看到家人平平安安在自己身边，我就莫名觉得很心安，感恩家人的陪伴。

04 反思成长

❤个人成长：

这周刚开始写书评的时候进展不是很顺利，自己总是很难静下心来写书评。于是晚上睡觉的时候，我问自己为什么不能静心，发现自己心里有太多的任务要完成了，有点急躁。于是用《搞定》这本书里方法，给自己要做的事排了一个优先级，第二天完成最紧急的事情，处理好了之后，发现自己心里松了一口气。之后的书评写起来就变得容易了。

这周开始尝试每天读一本书，然后输出读书笔记，但是结果不是很好，快速读完了不知道自己读了什么。复盘读书过程，发现自己在一开始没有对读这本书提出问题，看的过程中没有重点。改进措施，读书之前写一个问题清单，从工作，个人，生活三个维度去思考这本书能解决我们什么问题，写10条问题清单。读完了写新知，分享收获的1-3个点。

❤陪伴成长：

这周减少个人学习的时间，抽出时间带儿子写作业，缓解父子俩的相爱相杀。 并且把自己带孩子总结的问题和处理方法告诉老公，帮助他更好学会和孩子相处。

学会放弃对他人的控制。把关注点放在老公做了哪些事情上，感恩他的付出，发现自己和老公的相处也更加平和。

吃饭的时候，发现孩子居然和老公的弟弟抢吃的。凡是老公的弟弟说这个菜好吃，儿子马上就把注意力都放到那盘菜里，吃完了才罢休。老公说，以前孩子和他抢吃的，现在发现新目标了。

❤社群学习：

Grace成长营课程结束了，心里有点不舍，虽然完成了作业，但是自己没有做到积极主动去链接小伙伴。还是有自卑情结的，总觉的自己不够优秀，不知道怎么去链接别人。《被讨厌的勇气》这本书里说，我们要更多的关注自己能做什么。所以想要链接别人，就从自己能为别人做点什么开始吧。

05 本周总结

本周最大的收获就是学会了提前完成。如果这件事没有提前完成，它会一直留在我们的大脑里，影响我们做其他事情的效率。

提前完成有截止日期的任务，可以给我们更多的时间和精力去做其他的事情。不要等到截止时间的最后一刻去完成任务，那会让自己陷入被任务追着跑的状态，其他事情也做不好。

2020年第8周复盘| 我们能改变的只有自己

Week 8 周计划

1.读书2本，读书笔记2篇。

2.书评1篇

3.思维导图2张。

4.周复盘

5.头条培训周作业

6.本周打卡目标7天。

阅读

新知打卡

亲子阅读

亲子日记

每日复盘

THE END