互联网时代注定也是一个知识繁杂的时代，家里没矿、没人脉、没后台的普通人要想在职场中脱颖而出就一定要持续的高质量学习，那么如何让自己进行高质量的学习呢？
我想曾经大家身边可能都有一种看起来很努力的人，书上用彩笔画满了五颜六色的笔记，然后一遍又一遍的背诵与抄写，还有一种看上去完全不努力的人，书上干干净净一点笔记都没有，但测试成绩出来却让人很诧异，第一种人的成绩普遍都比第二种的低，有人说是第二种人智商高，但真的是这样吗？
并非如此，真正原因在于反复的阅读与集中练习会让人越来越熟练，产生已经记住了的错觉，实际上这种最多只是短期记忆，达不到真正的精通，同时这种事情做起来轻松又没有挑战，很容易激发人性的弱点，对这种行为产生依赖，其次当划上笔记，潜意识会变得放松，因为我都记在纸上了啊，就不会让大脑全力去理解记忆它了，记忆就不深刻就不会长久，知识网络也没法形成。所以要想长久的记住想要学习的知识形成知识网络，让自己学习是高质量的 ，需要按以下几种方法来严格执行。
方法1.不断的检测：平日最常见的就是通过考试来检测自己，日常生活工作中可以自己给自己出题目，自己用所学到的知识去解决，在出题过程中，你就已经在串联知识了，练习完之后你的知识就会牢牢的刻在你脑中。
方法2.间断练习：在刚学完一个知识的时候过一段时间再去回顾它，此时大脑的角度是接触到一个比较新的东西，就会加倍努力的吸收它，而如果是短时间连续练习，会让大脑小看他，都这么熟了，就不那么努力了，偷懒是大脑的天性！
方法3.穿插式学习：可以把自己想要学习的几个模块的知识不断的打乱顺序让自己去学习，充分调动大脑的积极性，不让它偷懒，长期下来一定会有质的飞跃。
方法4.干扰式学习：啥，你在逗我，有干扰怎么学习？大家一定会有类似的疑问。
举个栗子，给你们两篇文章
第一篇的排版有些混乱，纸张带来的视觉效果也不是特别好。
第二篇的排版与纸张让人看上去很舒服。
大家肯定喜欢看第二篇文章！（因为我们懒(ง •̀_•́)ง）但事实是对内容的吸收，看第一篇文章的人吸收更好。又或者是当参考书与课本的编排顺序不一样时，我们就需要花时间去把整个课程的主旨思想弄懂，把一节节串联起来，极大的锻炼了我们的整合力与系统思考能力。这这这完全不给大脑偷懒的机会啊，待回忆时，你会发现记忆相当牢固。以上的例子，原则都是去改变大脑正常的工作状态，干扰学习流畅性，使大脑不得不撸起袖子干，来得到高质量的学习效率，但切记，干扰不可过度！
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