【金句】

你不熟练、犯错的地方，刻意去学习，重复、持续地学习。

【理论】

无数的成功人士，都是在专注地、重复地做一件事情。

成功真的不简单，因为需要持续地、重复地练习。

科比每天早上4点起床练习篮球技巧，他每天早上练习投篮1000个，就在退役后的第二天早上，他还去练习了篮球。

学习可以分为三个区，第一个是已经掌握的，舒适区，第二个是学习区，不会的，还在学习，第三个是恐慌区，害怕的，你用永远在舒适区，那么你不会进步，如果过于快速地进入了恐慌区，你也不愿意学习，只有在中间的学习区，你不熟练、犯错的地方，刻意去学习，重复、持续地学习，是天才10000小时定律。

37【学习】天才来自刻意的练习

就像叶老师现在能够在全国开“时间管理”课程，也是在这方面花了很多很多时间，专注持续，得到大量积累和经验，但决定伟大水平的关键，并不是仅仅1000小时的积累，而是如何用这10000小时，有些人可能花1000小时，但刻意练习的程度占的比重更高。天才来自刻意的练习，我们永远在不熟练、容易犯错的地方练习，而且大量重复持续练习，又得到教练的引导、反馈，就会进步更快。

这三讲说的是学习的规律，按照金字塔原理，你要重复，按照艾宾浩斯记忆曲线，你要按照固定周期重复，按照10000小时原理，我们要在学习区刻意练习，并有效反馈。那么你一定进步更快。

这些年来，叶老师按照以上三个规律学习，效果很好，并不断复习笔记，与老师研讨、与同学交流。你想得到更加好的学习效果，欢迎加入线下课程。

37【学习】天才来自刻意的练习

【感悟】

今天是到悉尼的第一天，飞机上旁边的姑娘跟我聊得很开心，家在厦门，高中时期来到悉尼，现在在悉尼银行工作，同时结合自己的兴趣教其他人学习插花，听说我来支持叶老师的课程，她跟我又增加了一层好感，因为她也了解这个课程，也对时间管理感兴趣，晚上还不忘发信息问我公开课的时间。之后在悉尼机场火车站，因为咨询opal卡的事情，认识了一位在机场做兼职的大学生，来自山西，跟他提起叶老师，他说自己知道，而且还在时间管理课程海外的微信群里，我们都感到很惊喜。在这两个年轻人身上，我看到新一代留学生的热情、勤奋、谦虚，看穿着打扮，他们都来自条件不错的家庭，但依然爱学习、爱挑战。明天讲见到更多这样的华人，我感到很欣慰，现在全世界越来越多的中国人在外国扎根、奋斗、富强，依靠着祖国强大的后盾，同时也用自己个人的行动力量让中国精神得以展现，我很喜欢和这样正能量的朋友在一起。

悉尼的天特别蓝，阳光特别明媚，而一路上得到各种肤色朋友的帮助，跟感动。刚到的室友，一进门就跟我感慨，因为没有足够的澳币，一位陌生男子非得塞给她5元澳币，而的士到酒店时，发现还是少了钱，司机也不收了。在异国他乡，她感到非常暖心。

其实走出来，才能更加强烈地感受到——万物一体。心更宽，人更加包容，也更加谦卑，环球世界的脚步真是停不下来了，下一步是践行好时间管理，把英语关攻克，然后更好地传播时间管理，让更多人迎来自己的幸福人生。