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Beauty妈妈手记-减脂早餐

Beauty妈妈手记-减脂早餐

作者: 车厘子的核 | 来源:发表于2018-04-17 14:59 被阅读0次

wendy吃早餐的兴趣总是不大。

也许是我的手艺太差,不能为她做色香味俱全的早餐。

很想知道别的妈妈是怎么做到的,比如香喷喷的面条,比如肉呼呼的小包子。

我自己比较在意所吃下去的东西是否营养,总是和朋友们开玩笑的说,大概是年轻的时候吃的油腻太多,导致现在越来越接受清淡。

wendy不喜欢吃蔬菜,破天荒的早晨将蔬菜切碎,煮到了麦片粥里。

还不错,她吃了。

这份早餐,热量不高,确很营养,除了少些肉。

碳水:全麦面包,麦片,甜橙。

蛋白质:两个鸡蛋摊成的鸡蛋饼。

维生素:蔬菜(胡萝卜,奶油生菜,莲藕)

还有一点儿肉松。

小黄瓜酱菜是朋友送的,很好吃,镇江特产。

你好,早晨,别胖。

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