今日立秋

作者: 慕雪醉清风 | 来源:发表于2019-08-08 10:51 被阅读38次

    “风吹一片叶,万物已惊秋”。

    《中国天文年历》显示,北京时间8月8日3时13分迎来“立秋”节气。

    【立秋三候】

    一,凉风至

    今日立秋

    二,白露生

    今日立秋

    三,寒蝉鸣

    今日立秋

    【气候特点】

    到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

    今日立秋

    【风俗活动】

    晒秋节、秋忙会、贴秋膘

    【风俗食物】

    西瓜(啃秋)、四季豆、辣椒

    今日立秋

    【立秋养生】

    立秋虽至,暑热并未完全褪去

    三伏中的末伏仍在其后

    秋燥易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜

    可以多食用冰糖银耳汤

    润肺去燥,从内养外,还能美容养颜哦~

    今日立秋

    从中医角度来说

    立秋至秋分这段日子被称为“长夏”

    “长夏应脾而变化”

    这个时节的养生保健要格外注意

    不要着凉,早晚多晒太阳

    适当运动,规律作息,不要熬夜!

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