“风吹一片叶,万物已惊秋”。
《中国天文年历》显示,北京时间8月8日3时13分迎来“立秋”节气。
【立秋三候】
一,凉风至
今日立秋二,白露生
今日立秋三,寒蝉鸣
今日立秋【气候特点】
到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。
今日立秋【风俗活动】
晒秋节、秋忙会、贴秋膘
【风俗食物】
西瓜(啃秋)、四季豆、辣椒
今日立秋【立秋养生】
立秋虽至,暑热并未完全褪去
三伏中的末伏仍在其后
秋燥易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜
可以多食用冰糖银耳汤
润肺去燥,从内养外,还能美容养颜哦~
今日立秋从中医角度来说
立秋至秋分这段日子被称为“长夏”
“长夏应脾而变化”
这个时节的养生保健要格外注意
不要着凉,早晚多晒太阳
适当运动,规律作息,不要熬夜!
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