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对于容易焦虑的人来说，一般都是有追求的，上进的，可是越想快速前进，觉得要学习的越多，反而容易引起焦虑，什么也把握不住。看不到内心，看不到自己，世界丰富，自己却会觉得贫瘠。
看《佛陀传》看到耶舍想跳崖被悉达多救下来。他是富商，却感到空虚……找不到意义。悉达多让他看山顶壮丽的大自然美景。他也惊叹，但是之前没看到？因为心里只有痛苦，什么也看不见。这不就是平常总说的“生活不缺少美，但缺少发现的眼睛”么？
活在当下，这句话也要被说烂了吧？可惜越常见更容易被当成口号喊！
陷入什么，便看到无数证明就是如此的证据。别的都看不见了的！就像带娃有几天碰不到小伙伴玩，就觉得真是孤单啊怎么办啊？但其实多出去就好啦！只是被担心的频率影响了。
那天听了法爷的饮食与情绪分享，提到我们并不真正get到了食物的美，需要练习专注。今天吃提子想起来。就认真看它的皮、看它饱满的水分，砰出来的汁，蛮好玩的！
昨晚娃照常睡前在床上来回咕噜，然后要被被。顺手就给他了。突然就想到，这有点“溺爱”感觉啊！他会觉得被被可以跟着他，所以更没啥顾虑的满床转悠，反正不用担心被子嘛！一但没第一时间给到位，他反倒会哭，不满。这是他的事，我要慢慢鼓励他自己来体会了！自己应该也是这样被照顾的吧？妈妈“有求必应”，所以，当遇到问题的时候第一反应不是自己想办法，而是容易抱怨~一种对别人不满有意见的习惯。
这种过多的照顾，也会让娃容易急。因为有家长的帮忙，很多事情会进行的更快。这种更快会让他以为是应该的日常，当没有帮忙的时候，那种缓慢他就不想接受了。少了自己的体验，是容易眼高手低的！习惯了想到就能实现，谁愿意接受脚踏实地的缓慢和扎实？有扎实的体验，做事情才会有更全面的判断！
没有缓慢和扎实，就有贪婪的习惯！焦虑的频率！专注当下，就变得难了！太容易沉入苦恼里。
这其实是“延迟满足”的感悟和解释啊！要不养出的一定是任性的熊孩子，不知道感恩别人付出的“白眼狼”！
也是今天，看到娃任意的扔扔扔，就不愿意默默收拾了。因为自己很生气，但是娃却不用为此付出任何代价！告诉他不要的东西才扔地上，玩的玩具要送回玩具的家！果然，依旧洒脱的倒了满地积木。耐心说了一起收，该干嘛干嘛，没听见。哭，要看佩奇！意识到，我必须强硬了。告诉他，陪他哭完再收。最后在让他帮忙分类里找到了行动的乐趣。一顿猛夸结束。
最近还会套路了，我说把东西捡起来。他会说：我想休息了！
育儿有了新目标，自己懒一点，回应慢一点！从一个收拾东西的参与做起，体验付出和自由之后的责任。
自己有了新目标，只规划一天的时间，认真完成这一天的任务！让内心有扎实的体验，不恐惧担心过去和未来！
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