一个共情比得了十个建议和指导

共情=你受伤了，你不开心，我理解你的想法，我懂你的感受和情绪（这个世界没有绝对的感同身受，但需要这种理解的表达）。

建议=你别哭了，你不要伤心了，你继续这样做是不对的！你听我的，你所经历过的这些事情我都经历过的，接下来你应该振作起来。。。。。。

      和人聊天，对方总是不愿意过多的倾诉与敞开心扉，不一定完全是因为对方内向封闭，可能有的时候是我们自身的问题！就如同在心理咨询中：来访者不愿意向咨询师敞开心扉，可能不是来访者封闭，而有可能是来访者觉得向对方敞开心扉是有风险的！比如来访者被强硬的人教导过说：你这样的想法是危险的，是错误的，你应该怎样怎样！再比如，来访者撕开伤口给对方看的时候（谈感受，就是把我的心捧出来给你看），非但没有感受到温情，反而是不理解等等。

《巨婴国》里的书签，已经找不到了，但我一直记得这句话

        一个共情比的了十个建议和指导，共情来访者，感受对方情绪，情绪没有被看见（情绪是不需要解决的，只要看见，看见就是光看见就是爱），来访者是不会打开的，只会更封闭更抗拒。在这半年的时光里，遇到过一些人，听到过一些故事。有些是熟人的，有些是刚认识没多久的。与其说这是他们的故事，不如说是秘密。他们都不会轻易跟熟人去讲的秘密为什么会愿意跟我说呢？

我也多次认为：这一定是因为我颜值太高了而迷惑了ta们，但当我早上刷牙的时候，也有过质疑过自己这个答案。

轻松一下下

接下来说正经的：

    在这里除了向这些朋友说一声感谢以外，我也试着做了几点总结：

1,通过交流，我感受到了对方一些他身边未曾有人感受到的情绪和细节，当这些情绪需求，感觉自己要被看到时，提升了对方倾诉的欲望。

2,而当事人也一定感觉到了：向我倾诉这些事情是没有风险，在他要倾诉之前，他认为我可以理解他，在他看来我是无害的（不会嘲笑他，批评他），可以接受他的倾诉。

3,一件越不被人了解的事情，越有被人了解的欲望吧！（欢迎各位朋友色友同学帮我补充）

并且这样的对话是有连锁反应，当对方聊了一个自己的秘密时，收到的是他以往从未收到的反应，感受自己被接住，被接纳。接下来，更愿意再多聊一些。

不是所有人在倾诉了以后，都需要有一个建议和答案，这便是人与人之间的不同吧！每一个人都很有智慧的，可以解决自己的问题，但不一定能够理解自己的情绪，情绪没有被看见，就没有力量去解决自己的问题。