今天听了《感受爱》这本,第一遍。 作者提出要区分压力和情绪,非常赞同。不是正向的情绪不一定就是坏,学会正确释放它,...
要想迅速从压力中恢复,我们首先要了解两种能够迅速把压力带回平衡状态的有效方式。 你可以和一位自己信任的人交谈,这个...
很多时候,很无奈,很无力,因为你没法去改变,你没法扭转局面,所以感到太大的压力。第一是对自己能力不足或者局面让自己...
从某种意义上讲,生病本身,也是身体在压力累积之后的一种自我放松与修复的表现,包括由生病的方式所做的排毒。 ...
你上一次大哭是什么时候? 今天看了一篇文章,写着创业人的心酸。触动了我。 朋友微信给我说到:昨晚不知道为...
我们的大脑分为显性认知和隐性认知。 大脑像一台多程序运转的计算机,显性认知负责处理现在正在做的事情,隐性认知像开着...
人不是机器,总会有压力的时候,同时也需要休息。我就结合自己的经验谈下减压的方法。 首先可以多晒晒太阳,多到户外走走...
生活,简单而又复杂,简单到一顿饭一杯茶一句问候,又复杂到每个选择都要纠结许久! 或许是想要的和能力不匹配吧,显得一...
生活节奏越来的快速,来源于生活职场的压力就会越来越大! 如何学会释放压力?怎么才能够让让自己放松下来,要怎样做才能...
我们每个人都会碰到各种各样的压力,这些压力来自于工作,学习和生活。比如说老板指责工作没干好,可你平常加班加点,心情...
本文标题:如何快速释放压力
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