专注力这本书呢，已经是第2次读了。而这一次读呢，应该是对里面的无底洞现象有比较深的感触。
我们经常会做一些没有意义的事情，就是我们做到最后已经不知道为什么要坚持，只是因为坚持了很久，觉得如果放弃很可惜。但是这就消耗了我们大量的时间和精力。
所以我们时刻要提醒自己去做有价值的事情，去判断一下每一件事情所耗费的时间，以及我们所希望达到的收益或者说是目的。
我们对于无底洞现象应该是采取一种零容忍的态度，也就是无论什么时候发现有了问题，都要及时制止。
不能因为惋惜我们之前所付出的努力和辛苦，而继续消磨我们现在及未来的时间和精力。
那么第二点印象深刻的那就是一直反复所居的那个例子。一个在海上不停的游，希望能够游到对岸的人，他最终在离岸边半公里的地方放弃，原因不是因为疲惫，也不是因为寒冷，而是因为在茫茫的雾海上，他看不到岸，没有任何的方向和目标。
当我们没有目标的时候，我们努力到一定的阶段，就会遇到一定的瓶颈和障碍，就会失去动力，就会有一种很深的挫败感。
所以想达到长期的专注，我们必须时时的回顾目标，去将我们的精力和焦点聚焦在最重要的事情上面，不断的和自己对话，我想成为什么样的人，我想达成什么样的目标？然后再去坚持，去养成一个良好的习惯。
在克服专注障碍的这个维度当中，对以行动为导向以及以状态为导向的分类还是比较有感触的，因为就这两个分类而言，我自己肯定是属于状态型导向的，一个点状爆发的人。
就是我有的时候很容易受到，外界的一个影响，影响到我的心情的时候，就会影响到我的专注以及我要做的事情，就会让我莫名其妙的陷入一个低落的状态。而书中也给出了方法，那就是一定是想分清楚，哪些是我认同愿意去做的，那些又是我不愿意去做的。只有将精力去投入到那些我所认同的，我愿意去做的事情上，我才能够保持专注力。而对于我不愿意去做的事情，首先我要去认同这一点，然后再去讲那些任务去拆解为可以达到的小目标一一实现。
那这就是我第二遍读专注力的导读之后的体会和感悟。
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