在现实生活中，我们所有的人际关系，都是一面镜子，通过这面镜子，我们才能够更多的去了解自己，而我们所缺乏的正是这种对自己的足够认识和了解的方法。
你所不能接受的，恰恰是你自己！
如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生反感，因为他让你看到了自己的真面目。
别人最惹你反感的地方，最受不了自己的地方。通常也是你存在的。
你所不能接受的，恰恰是你自己！
你所拒绝他人的，正是不能容忍自己的。
一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。老遇到讨厌的事的人，往往是令人讨厌的人；喜欢挑人毛病的人，其实自己才最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才最不三不四。
如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。
你所不能接受的，恰恰是你自己！
你所对外不能接受的，正是你内在最讨厌的。
那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
与人和谐相处，首先必须学会让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；当你苦思幂想如何改善周围关系，首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。”
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。 我们在现实中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
你所不能接受的，恰恰是你自己！
你所排斥别人的，正是你需要学习和疗愈的。
无论是你的老板、同事、部下、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹、情人，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？
你所不能接受的，恰恰是你自己！
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