生活中有时候好多事情会与我们往往事与愿违。理想和现实总是差距很远。有时候在遇到困难遇到挫折的时候，我们不得不去应对恐惧。
恐惧会让自己的心里面蒙上一层阴影。恐惧越惧怕，心里面就越面临着崩溃。心就好像在被这种无法抗拒的恐惧给侵蚀。我们应该战胜恐惧。战胜恐惧的方法是以积极正面的思想去战胜恐惧。用感恩的心态去克服恐惧。谁的人生没有被别人骗过，或是被别人拖下水或是遇到大坑，从此像栽进去了一样。遇到这样的事，我们也只能够感恩对方。感恩他给我们制造了这么大一个困难，让我们有机会从困难里面爬出来。当你从困难里面走出来以后，你又感觉到你比之前更加的强大。
当我们遇到事的时候，要积极的去面对，要仔细的分析，如何才能够从困境当中走出。能够针对目前的困境，想到具体的方案执行的方法去摆脱现在的困境。制定目标立刻行动，只有集中自己的精力，眼睛盯着自己的目标，以达到自己理想的状况。这样你的心思就放在重点上了，就不会再往恐惧这方面想了。
让自己永远意识到，生活是一点一点逐渐循序而进积累而成的。永远告诉自己，无论多大的困难，我永远相信自己，我的明天依然精彩。
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行动计划——面对我们自己的恐惧 一旦学会了识别自己的应对行为，我们就能在自己做出这种行为时及时发现并面对自己的恐惧...
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本文标题：学会应对恐惧
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