有没有深夜却舍不得睡的体验？
这个时候，一切都变得安静下来，一盏台灯，一处安宁…
这让我有点贪恋这个感觉，实际上，这个感受之所以美妙，能让心宁静，是因为此刻，没有了外界的喧嚣之后，比较容易接近本然的自己，这是一种感觉，你可以去感受到身体和周围有一种无形的能量，它让人即放松，又自在，你也可以听听自己呼吸的声音，感受一下呼和吸之间的一种定静，此刻，没有别人，只有你自己。
人，需要回归本如，或许夜可以让你有机会找回这个感受，在生活中，我们要穿上各种角色的衣服，整理好面貌，以被需要的样子去生活，这是当下，但我们只这么重复着生活的角色，没有时间褪去衣衫，慢慢会忘记内在那个我本是的我的感受，也许有一天你会想，究竟我是谁？也许连这个问题都没有，只有说不清的不安和焦虑，或许也只是隐隐的不快乐，不过，大多数的人都这样生活，它也并不会成为什么大不了的问题，除非你开始怀疑，想要探寻…………
当下，除了我们是各种角色，我们依然有那个内在的，定静的，我本是的那个我，只是我们有时不知道，也没有去体会过，这个本体的感受可以带给我们深深的安宁，不需要不断的往外求，这就是生命本身，你只可以体会它，因为你就是它，而不是你的各种角色，生活已经不缺乏你成为谁，或作为别人的谁，因为你已经很自如了。
此刻就给自己留一些空隙，让自己独处，找到这份宁静，体会宁静下如是的生命感，所有的专注都放在这一刻………
我不知你会得到什么，但内心的平静是心灵的归处！
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