昨天，一位友人打电话给我，聊着最近的工作和生活，她突然带着哭腔地告诉我，想要离职了。我心下一惊，这才一个月不到怎么就想着离职呢？

结果她告诉我，感觉自己什么都做不好，别的同事能够完美解决的事情，到自己手上总是没那么容易搞定。她想，是不是自己不适合这份工作呢？

其实，这种挫败感是每个职场新人都会面临的第一个难题。

不断的自我怀疑，让人感到无比的挫败。特别是拥有名校光环的同学，这个时候的挫败感简直让人怀疑人生。

这种心理的症结何在？又到底该如何走出自我怀疑的怪圈？

老实说，我也是前几日才总结出来。这要归功于不久前看的一本书——《看见成长的自己》，感觉能够解答职场新人的不少疑惑。

本书的作者，斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克在长期的研究中发现，人们有两种不同的思维模式。一种是僵固式思维模式，一种是成长式思维模式。

而两种思维模式的不同，不仅决定了人们能够取得的成就不同，而且二者的在面对困难时的心态也会大大不同。

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两种思维模式有何差别呢？

僵固式思维模式者倾向于认为智力或能力水平是天生的，他们会认为成功的标准是能否完美地完成任务。因此，他们害怕犯错，会将每一次失败都视为对自己能力的否定，所以他们很少会主动去迎接挑战。

▲《楚门的世界》截图

而成长式思维模式者倾向于认为，智力或能力水平是可以后天养成的，并且随着自己的不断努力而不断提升。成功在他们心中更偏向于，解决了一件长期未攻克的难题那一刻。因此他们更愿意接受挑战。

其实大家在很小的时候就展现出两种不同的思维模式了。在校时，一次小测验中不太高的分数都能让我沮丧很多天。我就是属于典型的僵固式思维，把每一次或大或小的考试都当做自己智商的检测仪。

再举个例子。

如果现在给你两个工作机会，一个能获得大量的成功和肯定，一个则要面临不断的挑战，你选择哪一个？

僵固式思维模式者会选择前者。因为他们会认为不断挑战需要付出的努力，其实是让人恐惧的一件事。

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为什么努力会让人感觉到恐惧呢？

原因有两个：第一，在僵固式思维模式者的心中，天赋已经足够应对一切，而需要付出努力去改变，让才华本身受到了质疑。第二，如果付出了足够的努力，同时也丧失了借口。如果你没有尽力，你还可以说：“我原本可以。。。”

总之，僵固式思维模式者将自己的才能或智商看作是自己的必胜法宝，因此他们很难接受失败，怕别人得出自己“不聪明”或是“没能力”这样的评价。

越是害怕，他们便越是拒绝挑战，只有在做游刃有余的事情时才能让他们内心得到满足。

然而，长期呆在自己的舒适圈，得到的结果是什么呢？

必然和不断学习不断进步的人拉开差距。

这让我想起了初中时候老师经常挂在嘴边的那一句，“xxx其实很聪明的，就是不够努力”。看似是对那位同学的鼓励，但其实加剧了其僵固式思维。

如果努力了还不能名列前茅，是不是就说明了自己其实根本就没那么聪明呢？这反而让那位同学不敢好好努力了。

努力，并不意味着你不聪明。这是非常重要的一点，反而是越努力可能会越聪明。

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成长式思维模式者胜在哪里？

僵固式思维模式者更容易陷入沮丧和抑郁。任意一次失败都有可能让其一蹶不振。成长式思维模式者心态则更为积极。他们相信每一次失败都能学到更多，着眼于未来而不是暂时的失败。

一想到挫败意味着他们无能、没有价值时，他们的内心就会充满煎熬。

“有个念头一直在我头脑中盘旋——你是个笨蛋”；“我总是忍不住去想这件事，它让我感觉低人一等”。

僵固式思维模式者越觉得沮丧，越会对事情听之任之，而不去采取行动解决问题。

反之，成长式思维模式者在职场中的效率则会更高，面对每一次失败，他们会吸取教训不断改善，以一个better me 的状态去迎接下一个挑战。

因此，成长式思维模式者不仅是行动上的巨人，在心态上也更为健康。

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如何改变自己的思维模式？

改变是一个老生常谈，却又难以做到的一件事情。听过许多道理，但依旧过不好这一生。

那么首先在心态上应该有一个变化。这幅图是德韦克博士用来提醒大家两种思维模式之间的区别的。

▲点开更清晰

遇到挫折的时候多尝试用积极的心态去面对，要知道其实不会有人因为你一次的失败而看轻你。

之前的我是焦虑的，每天都在想如何避免失败。然而当我转变我的想法，认为只要我去做了，失败了也没关系后，其实一切变得轻松了起来。

制定学习计划也是相当重要的一个环节。成长式思维模式者也是终生学习者，现在的无数文章都在告诉你，你已经被同龄人抛弃云云。虽然我们不主张贩卖焦虑，但是学习的确是年轻人最应该做的事情。

终生学习者除了会给自己制定学习计划之外，更不会放过任何一个学习机会。

从失败中吸取经验教训，从困难中找寻解决途径，对于任何一个职场新人而言，都是极为重要的。

改变总是困难的

但是跳出舒适圈

才能到达新的彼岸哦