教你从容应对职场面试紧张

陌生、胆怯、紧张、畏惧、无所适从·····这些词是不是就是刚毕业求职的我们参加面试时的表现？在面试的时候，你是不老是心里没有底，老觉着自己很紧张，尤其是在遇到不苟言笑、一直板着脸的面试官的时候，然而越害怕就越紧张，越紧张就越容易出错。最终导致面试表现的不理想，也失去了一次进入心仪公司的宝贵机会。

如何才能不紧张，坦然的面对面试，顺利跨入职场呢？掌握以下三招，你就可以从容应对职场面试紧张的问题了。

一、手中有粮，心中不慌

大多数时候，我们会紧张那都是源于未知，不知道将要面对什么样的考官，将要面对哪些提问，将会是一场怎么样的面试，生怕自己哪里准备不充分，回答不上来会表现不好，所以心里会紧张。

毛主席曾说过：“不打无准备之仗，不打无把握之仗，每战都应力求有准备，力求在敌我条件对比上有胜利的把握。战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。”

面试同样是如此，准备的越充分，遇到问题时，就越能从容应付，也就不会那么紧张了。

那么我们需要提前准备有哪些呢？

1、提前熟悉面试地点；2、在网上了解公司背景、行业背景、主营业务、实力如何、发展历程、未来规划等等；3、招聘岗位要求、职责、目的等；4、准备特定的简历，分析自身优劣势以及和岗位的匹配度，准备相应的证书文件；5、准备简短的自我介绍；6、熟悉面试官一般会问到的问题，并准备相应回答；7、提前到达面试场地，以免急急忙忙更容易紧张。

二、胜败乃兵家常事

在竞争面前人人都会紧张，面试又是一件很严肃的事情，会紧张也就很正常了。通常来说去应聘的只有两种人：一种是紧张的，一种是假装不紧张的。

白熊效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

越是要求自己不紧张，就越会紧张。不要老是提醒自己不紧张，而要提醒自己“胜败乃兵家常事”，不要把成败看的太重，可能你就没那么紧张了。

既然我们已经准备充分了，就该充满信心，坦然面对，尽最大努力，抱最小的期望，不在乎结果，甚至忘记结果，全力以赴就行了。就算失败了，我们也有了一次实战经历，总结经验，下次再接再厉，总会成功的。

三、不卑不亢、从容应答

我们有些应聘者见到考官很容易紧张，特别是遇到那种不苟言笑、严肃的考官。我想紧张的原因可能就是自卑，觉得对面考官都是神秘莫测、博学多才的领导，自己答题出错或者表现不好会被笑话，越是这样想答题时越是紧张，最后畏首畏尾、断断续续、眼神飘忽不定。

从三个方面可以克服这种自卑感。

1、不要把考官想的过于神秘。考官只是普通人，只是某方面经验比较丰富，也不全是领导，也有可能一些普通员工，也许在某些方面他们就不如你。

2、不要把考官看的高人一等。我们是去就业不是乞讨工作，面试双方是在平等交谈，不是审查，所以没必要紧张。

3、面试时做到彬彬有礼、不卑不吭、从容应答就很OK了。

最后总结一下，从容应对职场面试紧张的三招：

一、手中有粮，心中不慌

二、胜败乃兵家常事

三、不卑不亢、从容应答

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