我怎么了？------一次小情绪

上月发生的一次小情绪事件，至今，我还耿耿于怀，不安的时候，坐下来写。

自我评价：我是一个性情平和的，特别爱儿子的妈妈。

时间：2019年7月16日晚 10：30

地点：家里

人物：我与儿子

背景：

1. 7月17日早上，儿子研学游。

2. 忙于工作，出差，学习之事，儿子出游前一周，我无时间陪儿子吃晚餐，深入沟通。

3.出游所有事项，由儿子独立完成。

4. 7月16日晚上，因我参加翻转课堂的说明会，晚上6：00到工作室后才通知儿子，不用等妈妈晚餐。

5. 我换了新手机，支付宝未安装设置

6. 参加完翻转课堂说明会，当听谌老师要培养翻转师，我很兴奋，立即报名交钱，结果，很尴尬，无法转账，只能临时向朋友借钱抢到一个名额，匆匆回家。

打开门，儿子在客厅看电视，等我！我很兴奋。

“儿子，妈妈报名参加了翻转师的学习！”儿子没有回应。

“妈妈还要写工作日志，你帮我把新手机的支付宝安装一下，把账号设置一下。手机给你。谢谢儿子！”我很嗨。

“你自己装！”儿子冷冷地说。

“你帮妈妈装一下，等会要把报名的钱还给雅婷阿姨！”我伸出双臂准备去拥抱儿子，完全没听出儿子的不情愿。

“你自己装！我不帮你装！”儿子躲开我的拥抱，再次强调。

“为什么！这个很简单的！你帮妈妈装一下嘛，妈妈还要写工作日志…..”我的情绪又些回落。

“不帮你装！你的新手机，全部都是我帮你弄的，你自己也要学着弄，否则什么都不会！”儿子仍坚持！

“这个有什么难的！妈妈现在只是没时间?! “ 我很不解！

“不帮就不帮！”没等儿子回应，我一手抓过放在茶几上的手机，回房间，关上门，反锁。

坐在床上，我立即发现我有情绪了！很久都没发生过了！我快速地将工作日志提交并处理手机问题，我不希望欠钱。

我怎么了？前一秒，我还在为学习翻转师兴奋不已！下一秒，因儿子不帮我装应用而向儿子发火。我的情绪反差这么多，这不应该是我啊！我一直自认情绪控制还不错的人，今晚是怎么了？而且还是对自己最爱的人生气！？我是怎么了？

“咚咚咚”，几分钟后，“妈妈，把手机拿给我吧！我帮你装支付宝！”儿子在门外说。

“不用你装，我自己弄！”我的话中带着不满。

两分钟，我处理完支付及还钱一事。

“妈妈，不要生气了！我帮你弄嘛！”儿子明显感受到我有情绪。在门口一直安慰我。

“不用了，我已经弄好了！”我淡淡地说，哼，这有什么了不起！两分钟就搞定！是啊，两分钟就搞定的事，儿子拒绝处理，我自己弄就好了，为何会有这么大反应？我是怎么了？

我安静地坐在床上，很诧异地观察着内在小孩。“我怎么了！这是一件很小的事情，为何有这么大的不满情绪！儿子基本是有求必应的！让我很省心的一个暖男，今天我是怎么了！为什么对儿子发火”我与内在小孩沟通着。

我利用付老师教我的方法，右手摸着心脏，左手摸着腹部，去拥抱内在小孩。让情绪平抚。很快，我找到了根源。

在原生家庭与两性关系中，我常常感到孤立，凡事都要靠自己，有一种被忽视的感觉！请儿子帮忙，不是我不会做，不愿做，是我想加强与儿子的链接，增加依赖关系。但儿子果断，不加商量的拒绝我，内在的“被忽视”，“不重要”的感觉被引爆！外在的我才表现出如此的气愤，这种情绪都让外在的我无法相信！如此平静，温和的我，亲子关系相当融洽的我为何因这么一件小事会对最爱的孩子发怒？

接下来：

我发微信给儿子：

“儿子，今晚，你的行为，让妈妈感觉不舒服，不被重视，被忽略！妈妈很难过。事情，妈妈已处理好。情绪，妈妈需要一点时间！”

“对不起！”儿子发过来，伴随一个大大的拥抱表情。

…………一分钟后

“对不起！儿子，妈妈因小事，对你发火！妈妈很爱很爱你，妈妈需要被你关心，被你重视。希望你能在妈妈需要帮助的时候，都可以帮妈妈，但你今晚的直接拒绝，让妈妈很难过！”我表达内心真实的想法。

儿子再次发来“抱抱”“亲亲”表情。

我的情绪慢慢平缓。

“儿子，妈妈需要一点时间将坏情绪走完，你早点休息，明天少娥阿姨过来接你，送你去研学团！”我不打算再继续。

“嗯。妈妈，你早点休息！对不起！”儿子发来微信。

第二天，我上班，儿子去旅游，看到老师发来的“出游大合照”，我发现，我居然没给儿子一分钱零用钱。我打电话给他，简单问候，转费用给他。

晚上回家，走进厨房，发现电饭煲的插头还在插座上，怎么这么不小心，不取插头！我打开电饭煲，眼泪掉下来。一锅完整的煮好的米饭在锅里。我脑海画面快速倒带，谜底揭晓。

近期我忙于工作，北京出差与学习的事，觉得儿子放假，一切事情他搞定，我只安排好自己即可，我忽略了他的存在。

7月17日早上他即将出游，本打算7月16日准备好晚餐，等我一起吃饭，结果，我忘了说，也没有意识到他的需求。

晚上10：30我回到家时，他一直在等我，我只顾自己嗨，完全没看出他的失落。

我因他的“不帮忙”引发内心“不被重视”的情绪发生。
整个情绪事件，他没对我发火，而是放下自己的情绪，去安抚我的情绪。我还不自知。
我的内在小孩因原生家庭与两性关系引发的“不被重视”的情绪背后，我也变得如此的狰灵，在儿子身上，上演同样的悲剧！我是有觉知的人，为何还在让“忽视”的感受，在我的孩子身上发生！我深深地自责。

儿子，对不起！这次的小情绪事件，更应该检讨的是妈妈！原谅妈妈对你的“忽视”，虽然妈妈非常非常的爱你，也一直关注你的感受，但最近的行为，我应该深刻反省。

谢谢儿子对妈妈的爱，也谢谢儿子对妈妈的包容。你的高情商让妈妈欣慰的同时，也很心痛，谢谢儿子从小就知道心疼妈妈，爱妈妈！儿子，妈妈爱你！