2019-5-1，5月的开始

今天终于放假了，可以出来玩耍了。某人开了五个多小时的车，接上爸妈一起来到了我们大北京的古北水镇。景色秀丽优美，然而，人实在是太多了。这一天走了很多路，也吃了很多好吃的。减肥这件事就暂且先放放吧。爸妈开心就好。平时工作忙没时间陪他们。

工作概述：

电话或者微信看一看得了。

财务检视：

280元景区门票。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。

今天听了365天听书计划的一篇，养成习惯的。

今天写了这篇日记。

手帐恐怕够呛，一会儿如果能写就写。

有空就读书。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得稍微有些晚，睡得还可以吧。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率61，又降了。虽然玩的时候走的多运动量大，但是心情放松。

今日步数：18151。

今日锻炼：走很多路

今日饮食：这种时节真的没办法保持健康饮食了。早晨吃了面包。中午吃了炸花椒，猪排骨米饭等等等等，晚饭吃了烤肉烤鱼疙瘩汤等等等等。

今日测量：比上次测量减少0.8kg。然而今天这大吃好几顿，回家之后还不定怎么着呢……

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、运动、健康饮食、写手账。

想法：我们越来越老，父母更是如此。平日没空多陪伴，有时间一定要多多陪伴他们。