一些微小习惯的养成，源于行动的开始。
上周某一天，室友邀请我去跑步，她说因为疫情在家一两个月，都长胖了很多。想一想的确实如此，因为长时间不怎么出去，已经很久没有运动了，便欣然同意了。
就这样，开始了自己的晨跑，到今天已经一个星期了。希望自己能够一直坚持下去，将这项运动融入自己的生活之中。
刚开始的时候，自己会起不来。所以给自己早上定了闹钟；
每天给自己暗示，一听到闹钟就起来。起床洗漱换衣服。
每天出去，呼吸新鲜的空气；再运到一番，多做几套运动，让自己全身的细胞活跃起来。
每一个清晨，简单的运动之后，让自己开启美好的一天。
为了让这样的清晨运动更具有仪式感，给自己留下美好的回忆，所以每次运动时都会在途中去拍一拍沿途的风景。
所有的一切都源于行动，先动起来，再去坚持，直到最后成为生活的一部分。
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本文标题：微小习惯的养成-持续践行中
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iwrfvhtx.html
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