践行时间：20190422——20190428
本周践行一次只做件事
【践行目标】习惯养成五项
1. 微小事情每天坚持做，就会有效果——当真是这样！
2. 一次只做件事，完成再做另一件——不贪多，再多的事情也要分清轻重缓急，更专注！
3. 迅速开始、果断开始、及时开始，开始就要一件一件做，开始就要做完——准备做一件事的时候，开始是要考虑周全，但一旦想好后就迅速行动，不纠结，开始就要集中精力完成。
4. 莫贪多，一次只做件事，一件一件做——人的时间精力都有限，莫贪多莫求全。
5.烂开始好过没有开始的刻意追求完美——廖胜于无！不要因为“不完美”和“不圆满 ”给自己找借口，要做，要坚持做！
【行动】本周重要践行事项
本周的七天：
1.22日出差在外，但是比较轻松的一天，虽然精力航班被取消事件，但最终由好结果。虽然没有实现彻头彻尾的“享受”，但是只要没有“露宿街头”就是我们的福报。
2.23日上一天课，百年不遇的上海大雨大雾，还有外滩26号停电。回归原始状态。晚上地铁奔波几个来回，还进行了丰盛的夜宵，也去做了些牢骚分享，自己其实挺没觉知的。但是因为女儿的“童言无忌”触发了我的不安全感，我又陷入焦虑恐慌和怕啥来啥怕啥想啥的纠结中。
3.24日上午参观泰康养老社区，萌发了想写一篇题为《当你老了》的文章，希望尽快成型。当天下午返程。
4.25日上午复班下午开会，一年中最忙的阶段，暂时画上句号。
5.26日如常工作，下午请求上级行协调业务，期待大单业务出现但至今杳无音讯。
6.27日休息，带着女儿妈妈去公园，午餐，睡觉，简单幸福美好的一天。
7.28日上班、安排布置工作、跟家人聚餐、处理投诉、整理汇报材料、洗衣服，接轨的一天。
科技真是方便了生活了，忙忙叨叨的一周，感觉自己“日理万机”。本周我是本期践行的报时官，每天还担任报时工作，一份责任在肩上。
【本周小确幸】
感恩我可以在辛勤工作后获得丰硕回报，可以出差学习见世面，也可以跟亲人近距离沟通。感恩妈妈爸爸女儿陪我为我无私付出和奉献。
【本周反思】
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
一次只做一件事，意味着要做、更要专注！
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
我总是在干一件事的时候萌生其他想法。比如此时此刻，我在写着周总结，脑子里却想着几点睡觉，什么时候去找领导签字。对于自己，应当在开始某件事的时候，先考虑周全，再根据轻重缓急列好清单，不要在做一件事的时候想别的，告诉自己，有清单，一件件来。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
专注力不够！事先多思考，列清单！
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
人的精力和能力有限，不要与自己较劲！接纳自己认可自己，学着鼓励自己成就自己。
5. 在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
专注力还不够，效率也有待提升，有时候太纠结，导致浪费很多时间和精力。
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