课程要点

当你不想成长的时候，有无数个借口在等着你。语言是有构建作用，语言有一个效应，叫思维锁定效应。当你说出这个话的时候，它就会构建你。你比如说我是一个很积极主动的人，它就会反复的构建你，让你成为一个积极主动的人。

认知更新

俱乐部营规：积极主动，刻意训练，作品声音，利他主义，同侪力量和本质导向。

积极主动

不要让你的小我随便出来说，这个太难了，这个算了吧，这个不就是那么回事吗。别让它出来，学习要扎扎实实的，你的标准决定了你到底成为什么样的人。

刻意训练

必须要放慢速度，必须要把每一个点给做到位。所以在分身术以及之后的活动中，你如果没有完整的时间，建议你先别来参加活动，停两天没关系，成长不在于停那么一天半天的，关键是要有这个心去做。俱乐部里边的各种各样的活动，会尽可能的设置在7天以内，用3天到7天的时间帮助你去积累各种各样的内容。

作品声音

人是靠作品来构建自己的，成天在别人眼前跳来跳去，最后没有作品，那是不行的。很多人他不在了，但是他的作品在，我们还认为这个人在。各个领域中都有的是这样的人，成长也是一样，它不仅仅可以产生品牌作用、口碑效应，关键是它给你的成长带来了一个里程碑。你未来再回看的时候，你的成长是扎扎实实的往前做。

利他主义

你能不给别人添麻烦，你能多给别人带来一些东西，你就多做一些这样的事情。利他主义这件事情一定要问问，我能为你做点什么。

同侪力量

大家进来之后就是组队的形态，几个人在一起。这不是随随便便搞的，我们是利用小圈子的力量。在后续的十来个活动之后，会有一个专门的社会化学习方式，在那里边告诉大家同侪力量到底怎么够具体地发挥出来。

本质导向

请抓住每次训练的本质。为了提升学员的好评和用户的满意度，通常活动里边是用引导的方式来做的。但是一定要知道，引导的方式都是被包装过的，它就是为了让你理解起来简单。但是，切记切记成长这件事情，它不是要简单的，你就得要不断的去挑战你不理解的、不会的、不明白的，所以千万不要因为听这训练营可简单了，就认为真的就那么简单，它背后的事情复杂着呢。每一个训练营都耗费了基本上半个多月的时间，多少年的积累，才能形成这样一个内容。所以请抓住每次训练的本质，不要停留在表象。请把这些事情记在心中，我们往前走，希望咱们能够一直在一起，而不是仅仅这两三天。

知识应用

小我有5种喜好，包括自我强化，推卸责任，逃避现实，简化思考，自我放弃。

表面上小我其实没有对错之分，它有的只是趋利避害，但是当下这个社会，很多时候你只能看到当下的利害关系，看不到未来长远的利害关系。

做好自我觉察，设置自己的触发器：

自我强化

我做不到；我没办法；我不能；最近好倒霉；你要是我你也会这样

推卸责任

都怪谁；我没有；要不是他；都是命

逃避现实

如果要是怎么怎么样，就怎么怎么样；要是怎么怎么就好了

简化思考

反正怎么样；大约怎么样；不就是怎么样

自我放弃

我就是怎么怎么样

说说感受

第一点，永澄在分享中反复提到，我们谈任何事情，上来先谈目的目标。我想这就是个很好的习惯，很多时候自己都是习惯性机械性无目的的去做一些事情，没有去想目的和目标，也就无法评判做出来的事情有没有成效。

第二点，其实之前心里是在吐槽的，这个课程怎么设置的这么密集，事情多忙起来作业根本没有时间做，难道不应该尽量考虑到用户的工作情况，设置的尽量简单易行吗。现在想想，其实就是没有做到积极主动。如果不去承担自己的责任，不去认真的逐字逐句的去学习，不要漏掉任何一个学习点，那么设置成什么样子都是没有用的。

第三点，俱乐部免费活动使用这种门槛设置的方式来筛选成员，值得学习。同时我不希望自己是连门槛都迈步过去的人，所以努力完成作业。

训练案例