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2019-11-19晨间日记

2019-11-19晨间日记

作者: 捉不住的呼吸 | 来源:发表于2019-11-19 09:16 被阅读0次

今天是什么日子

起床:5:40

就寝:22:20

天气:晴14~23

心情:良好

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

目标体重52公斤

读24本书,并输出读书笔记

本月重要成果:

阅读《卓有成效的管理者》《高效演讲》《高能要事》《卡内基沟通与人际关系》

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨跑5公里

2.奖励申请

3.A916缺货进度跟进


成功日志-记录三五件有收获的事务及反思

人与人之间最好的距离就是不远不近的距离,既不显得生疏,也不显得陌生


财务检视

支出53元


人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

1.输出《卡内基沟通与人际关系》笔记

2.参加yy能量加油站

2019-11-19晨间日记 2019-11-19晨间日记
2019-11-19晨间日记
2019-11-19晨间日记

健康与饮食

昨日步数:26877步

昨日锻炼:快走3公里

昨日饮食:

早餐:粥+炒粉+鸡蛋

午餐:芋头,白菜、番茄蛋汤、鸡蛋炒苦瓜

晚餐:红薯、紫菜汤


好习惯打卡

早睡√

早起√

运动√

面膜√

忘记冥想×

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