2019-11-19晨间日记

今天是什么日子

起床：5:40

就寝：22:20

天气：晴14~23

心情：良好

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

目标体重52公斤

读24本书，并输出读书笔记

本月重要成果：

阅读《卓有成效的管理者》《高效演讲》《高能要事》《卡内基沟通与人际关系》

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨跑5公里

2.奖励申请

3.A916缺货进度跟进

成功日志-记录三五件有收获的事务及反思

人与人之间最好的距离就是不远不近的距离，既不显得生疏，也不显得陌生

财务检视

支出53元

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

1.输出《卡内基沟通与人际关系》笔记

2.参加yy能量加油站

2019-11-19晨间日记 2019-11-19晨间日记
2019-11-19晨间日记
2019-11-19晨间日记

健康与饮食

昨日步数：26877步

昨日锻炼：快走3公里

昨日饮食：

早餐：粥+炒粉+鸡蛋

午餐：芋头，白菜、番茄蛋汤、鸡蛋炒苦瓜

晚餐：红薯、紫菜汤

好习惯打卡

早睡√

早起√

运动√

面膜√

忘记冥想×