晨间日记

今天是什么日子：2019年7月20日

日出：                  日落：

起床：  4:25          就寝：23:00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2020年度梦想版

目标1

健康：我要赶紧把我的腰间盘治疗好，没有健康一切都是0 我要早睡早起，坚持运动，合理饮食

目标2

事业：我要支持配合老公把我们的建材装修个体经营做大做好

目标3.

财富:2020纯利润20万

目标4

学习：亲子阅读、善用时间、易效能100讲

目标5

家庭：买一套三居室，儿子学习进步，女儿顺利上一年级

目标6

旅行：带着父母和孩子去旅游1-2次

目标7

社交：与花花，彩云，朱珠，青也和帮助我的所有小伙伴们做一生的好朋友

本月重要成果/7月份

成果1

每天早晨5点起床写晨间思

成果2

每周阅读一本书，写读后感分享

成果3

每天坚持运动，减重10斤

成果4

每天坚持亲自子阅读30分钟

成果5

每天60s极速演讲，锻炼思维表达能力

成功6

积极监督伙伴们每天保证完成5次打卡

成果7

积极参与班会，担任各种大臣角色，服务越多 收获越大  成长越快

成果8

每周做周反思复盘发微博，简书或印象笔记

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.晨间日记

2.读书《高效能人士的七个习惯》

3.一分钟极速分享

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.可以积极参与班会，并可以从容的分享了，不怕出丑，要从出丑中成长

2.艳清班主任给了我印象笔记模版，我要每天早起学写晨间日记

3.和伙伴们研究了幕布思维导图，挺有意思的，又教会了好几个伙伴，一教为学

4.还用了滴答清单搜集了很多杂事，但是还不太会用，先搜集更多的事件

5.还有用艳清班主任的Good:beeter:Next:做复盘检视

D、财务检视

1.

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

1.听音频《高效能人士的七个习惯》

阅读力第二讲：拆解读书的最基本单元

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

晨间日记

今日锻炼

早起5:30去广场运动，倒走30分钟回家

今日饮食

清淡饮食

H、好习惯打卡

早起 ✓ 阅读 ✓ 梳头  ✓跑步✓  静坐  整理  检视 ✓ 泡脚  早睡