拖延症晚期患者
在讨论自驱动力之前，我想聊聊自己的拖延症，这是我从小到大的一个bug，并且深陷其中无法自拔，甚至为了寻求良方，遍寻解药，市面上书籍一大堆，心理医生也看，运动也做。到头来都没有根本解决问题。
知道今日看了李笑来老师的书，才恍然大悟。真相竟是，我自己根本不知道自己的刚需在哪？换句话说，就是我自己根本不知道自己要什么，需要什么，不需要什么。这样混混沌沌的过了快30年日子。
为何我们减肥无法坚持，控制饮食无法坚持，躺在沙发上也不愿动，其实就是我们没有改变的需求，我们没有想让自己变得更好的一个愿望。
我近期在减肥，坚持了快半个月了，深有感触。这次的强度比起以往要大很多，饮食也控制得十分严格，就是因为我上个月体检知道自己患上了脂肪肝，还有呼吸暂停综合症，有严重的打鼾，而打鼾也影响到白天的工作效率，换句话说，肥胖已经严重的影响到了我的生活，而我为了恢复正常的生活秩序，不得不严格的去按照运动计划实施，这就是我的刚需，为了让你的生活和身体都变得更好，我必须得减肥，并且坚持，这其实就是我的需要。而刚需，就决定了我的自驱动力。现在的我，完全不需要提醒，不需要监督，就可以自然而然的去做，优秀是一种习惯，我只是在养成各种好的习惯罢了。
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