要事第一第二没有行动：
6, 带小朋友去逛超市
7，学英语60分钟
4，十分钟-表扬一次自己的进步，不管大小。
5，三十分钟-晚上复盘总结日记。
总结：
上午写了个邮件给J先生，洗被子洗衣服，下午去公园逛，看了战斗机，然后去图书馆了。
不足：没有写总结。对于J先生晚上不帮我发货，送货，我心里有些不爽。
表扬自己：跟小朋友一起在公园的时候，全身心投入，看着小朋友玩。这种状态很好、
要事第一第二没有行动：
6, 带小朋友去逛超市
7，学英语60分钟
4，十分钟-表扬一次自己的进步，不管大小。
5，三十分钟-晚上复盘总结日记。
总结：
上午写了个邮件给J先生，洗被子洗衣服，下午去公园逛，看了战斗机，然后去图书馆了。
不足：没有写总结。对于J先生晚上不帮我发货，送货，我心里有些不爽。
表扬自己：跟小朋友一起在公园的时候，全身心投入，看着小朋友玩。这种状态很好、
本文标题：恐惧症自愈疗法-第5天行动总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ixcqfqtx.html
网友评论