易效能一阶90天陪伴营第二周（3.1-3.7）

作者: 橙色温度 | 来源:发表于2021-03-10 11:38 被阅读0次

三月，惊蛰已至，万物复苏

易效能的90天践行也进入到了最后一个月，前几天和张琳班班在押金践行群互动说，从春节假期的懈怠期开始“翘尾”了，是的。行所当行，做该做的事情得进行。

首先复盘下90天三个践行目标的践行情况：

①早起

总体完成度尚可，但是由于上周的睡眠质量不佳，早起会有些勉强，时间允许情况下，会再休息。

②早睡

离90天的践行毕业只有30多天的时间了，但是这一直都是三个目标中，真正做到11点前能入睡，可以说是寥寥。

③运动习惯及瘦身情况

运动量不大，且饮食确实没有践行之处做的好，对于深度打卡的这一要求，剩下的一月真的要在“管住嘴，迈开腿”上重点加强。

④效能工具使用

无论是日历还是清单比之前要有所进步，叶已经很习惯在专注事务中使用番茄钟。

本周个人事务，家庭事务较为繁忙，自己的两个自我提升社群学习同步开始，尤其是理财方面，跟进些许吃力。稳定良性作息，同时增强精力管理是自己需要重视并且加强的。

时间从来对所有人公平，只是我们自己的利用率会让我们自己形成不平。

未来一月，加油~

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