#焦虑#

#放轻松#

今天是参加易效能219期一阶90天践行的第9天(第二周)。

#本周最大的困惑#

学了易效能之后，没有让我感觉到轻松，反而更累了。那种感觉就像是，之前如果一百件事的话，我知道自己的能力只能完成60%，所以只会去做的60%，但当我学习了易效能之后，我觉得自己应该可以做更多的事情，可以做到那百分之百的事情，所以当全部事情迎面扑来，我想要的又太多，能力又达不到，导致现在特别的焦虑！

我总想着当了组长，我就有义务把小组和组员的事情都弄好，所有的事情都要考虑周全，所以让自己在过去的九天做了很多自己以前没有做过的新尝试。

不可否认，感觉自己组织能力有了很大提高。但也体会到了，当你竭尽全力想要做一件事情而没做到的时候，那种失落和焦虑。

今天晚上联系了马教练，提出了我的疑惑，他对于我当前的这个状态一点也不惊讶，说，现在就是让你体会一地鸡毛，才能让你绝地反弹去顿悟！世间事情千千万，你又能做几件呢？

我仿佛堤湖灌顶了一般，特别认同他的这个说法，原来取舍取舍，有取必须得有舍，你的时间放在哪里，你的事情就放在哪里？

学习易效能，不是让你的事情越做越多，而是要让你学会做减法，要学会有侧重点的去做重要的事情。

学会取舍

学习易效能就是让你向自己的目标前进，如果你的目标不正确，就如同南辕北辙一样，走的越快，那就离着你的目标越远，所以前提是一定要向自己的目标的方向努力。

对于我们践行90天的初级阶段来讲，我们的目标就两个，第一是用好两个APP(清单和日历)，第二就是养成早睡早起的好习惯，其他的不要多想，全部都放下，否则你真的会越来越焦虑！

所以在和马教练谈完话后，抒解了我的心结，我也明白了，焦虑其实也是过程的一部分，只有你碰了南墙才知道痛，才会去反思，去沉淀，让自己慢下来，你的思考力，你的觉察力才会提高。

自己的人生，自己去品，共勉！

后记：

使用讯飞语记功能，直接将语音转化成文字，十分钟之内完成本文。(编辑+配图)

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