八部金刚功7遍一套,左肝右肺似射雕,左手终于有了射箭的感觉,凤凰点头增气力找到新的发力点。
学中做,学中思,多观摩,勤练习,久久为功,功不唐捐。
一门深入,长期坚持。不能这山望着那山高,不能挖了一个又一个的坑,而总是差一寸两寸掘不到泉水。
昨晚临睡前,想起一天还没有做八部金刚功,没有打卡,于是做八部金刚功三遍一次,简单记录,打卡后睡觉。 今早起来感觉昨...
今天是我停掉降压西药的第26天 昨天开始第二轮八部金刚功打卡练习 晨起拍了舌苔做记录(胆小者勿入)
Aloha~ 1 感恩午休有充足时间可以运动,今天练习了八部金刚功和长寿功,感觉很不错。 金刚功练习有一段时间了,...
双手插顶利三焦手足前后固肾腰调理脾肤需单举左肝右肺如射雕回头望足去心疾五劳七伤向后瞧凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消
养浩然气,练金刚体 室内。 不计遍数23分钟,做完后心率78。 早起三件事:压腿时读《心经》;做八部金刚功;八部金...
张至顺道长亲传:八部金刚功、长寿功完整 长寿山道观 2018-01-27 金刚功 此篇由中国道教全真派龙门第二十一...
五点多起床,练金刚功。 又学到十点,八部金刚功和长寿功都能完整的打下来了。 下午去超市,走路时大腿特别有劲,从来没...
今天是我停掉降压西药的第9天 昨天充实的顾不上记录,八部金刚功,早餐,走路运动,中药,午餐,打麻将,中药,走路运动...
前言 因为疫情开放后生病在家,于是把“存放已久”的金刚八部功拿出来练习。练习过程中发现,八部功的内容动作和八段锦有...
1.早起打卡八部金刚功、诵读;2.小雪和同事一块下乡扶贫,做自己能做的;3.参加协会座谈会,和朋友交流、听其他老师...
本文标题:八部金刚功打卡第195天
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