养浩然气，练金刚体
室内。
不计遍数23分钟，做完后心率78。
早起三件事：压腿时读《心经》；做八部金刚功；八部金刚功群内打卡。
加练第五部，回头望足去心疾。
不要追逐所谓的“热门”，而要追求自己真正感兴趣的事情。如果在追随好奇心和求知欲的过程中又满足了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。
——埃里克·乔根森 《纳瓦尔宝典 : 财富与幸福指南》
千山清手机摄
养浩然气，练金刚体
室内。
不计遍数23分钟，做完后心率78。
早起三件事：压腿时读《心经》；做八部金刚功；八部金刚功群内打卡。
加练第五部，回头望足去心疾。
不要追逐所谓的“热门”，而要追求自己真正感兴趣的事情。如果在追随好奇心和求知欲的过程中又满足了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。
——埃里克·乔根森 《纳瓦尔宝典 : 财富与幸福指南》
千山清手机摄
养浩然气，练金刚体 室内。 不计遍数23分钟，做完后心率78。 早起三件事：压腿时读《心经》；做八部金刚功；八部金...
Aloha~ 1 感恩午休有充足时间可以运动，今天练习了八部金刚功和长寿功，感觉很不错。 金刚功练习有一段时间了，...
前言 因为疫情开放后生病在家，于是把“存放已久”的金刚八部功拿出来练习。练习过程中发现，八部功的内容动作和八段锦有...
美容：做好防晒，每周三次面膜 ，颈部保养。 运动：每周跑步3次，手臂、腹部和臀部练习，练习八部金刚功。 阅读：阅读...
网络上对于练习金刚功的体验与反馈，目前几乎都是好的，可能对于刚练习小白的我来说，也会有不同程度的期盼与更想看到自己...
1、一直坚持练习，练后感到身体筋骨被拉开也就是经络被打开，感到身体轻松舒服。 2、现在可以全部背下动作，可以不看视...
练功记录: 一尽量做到了早起练功，有几日起来晚些，白天内选择练习完成。 一每日都选择五遍，这两日选择练习七遍，稍累...
月初来例假，停练四天后，又开启每日五遍练功模式，感到这几日身体恢复以往状态。 每日练习有时是默练，在心里数遍数，有...
从2022.5.1开始金刚功五遍练习，期间尝试二次九遍练习，太累，于是一直每日坚持练习五遍，直到七月份开始，开启每...
今天是我停掉降压西药的第26天 昨天开始第二轮八部金刚功打卡练习 晨起拍了舌苔做记录（胆小者勿入）
本文标题：八部金刚功练习第26天 春暖雁回次第开
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tikohdtx.html
网友评论