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向赵先生显摆八部金刚功

向赵先生显摆八部金刚功

作者: 千山清的极简生活 | 来源:发表于2023-01-15 22:57 被阅读0次

五点多起床,练金刚功。

又学到十点,八部金刚功和长寿功都能完整的打下来了。

下午去超市,走路时大腿特别有劲,从来没有过的感觉。以前有时觉得是脚步轻盈,重点在脚和小腿上。

看电视时,随意做长寿功的几个动作,逍遥自在。

演示了一遍八步金刚功,向赵先生显摆。

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