今天的标题就是我思考出来的两项原则。任何成就都会被统称为成功，减重70斤会被成为减肥成功，挣到100万会被成为事业成功，高考700分以上会被成为学业成功，等等。
但是世人口中的成功只不过是结果，手段没人在意、过程无人问津。这就是事实。
我勉强算是健身行业的从业者，从初中、高中的时候开始运动，从操场到健身房，初中的时候，大概是07、08年，我所在的县城就有健身房，从那个器械不是很全面的年代开始我的认知从此展开。
初高中的时候我的记忆里就有跑步、单双杠、深蹲。大学时候进入健身房开始知道了各种花花热闹的东西，开始对人体解剖感兴趣。再到自己受伤后，从整体的思路去理解人体、再到接触到中医经络。
外在的商业模式，从纯粹的铁馆，到好看的装修、到各种花里胡哨的器械、再到，团课、操课。再到疫情原因而发展出来的线上课程以及家庭健身房。2016、2017、2018这三年是健身房遍地开花的三年。
从简单开始、逐渐复杂，再回归简单。其中一直不变的就是基础。所以这篇文章才叫做重视基础。
但如果仅仅是基础项，没有任何附加值，又会让人难以坚持，所以第二条与时俱进。从条件简陋的力量房，到器械齐全的健身房、再到健身学院的钢铁森林，再到家庭版本的一平米健身房。从几个人，到一群人的社交场合、再到一个人的家庭健身。
我说的东西并不新鲜，这就是三重境界，看山是山、看水是水。到看山不是山、看水不是水。再到看山是山、看水是水。
重视基础就是选择刚需，生活的刚需就是吃穿住行、健身的刚需就是蹲推拉，吃的基础就是碳水、蛋白质、脂肪。
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