秋高气爽，这周天气不错，来训练的队员较多。
热身主要是以协调性和反应为主，由无球到有球，把16名队员分成四组进行，由于一直是通过竞赛的形式进行，队员们的兴趣高涨，注意力也很集中，效果不错。
热身活动
技术环节：传接球练习
在传接球的基础上增加了要求，传球者要先带球，在快带到标志盘传球位置的时候要提前抬头观察，并呼应接球的队员，而接球的队员也不能站在原地等待，要在传球队员在带球的时候要进行协调性的脚步练习，在听到传球者的呼应后快递到达接球位置接球，并传球。
传接球练习
比赛环节：我们进行了4V4循环赛
被进一球后就下场，换下一个队，以此循环。比赛队员们们非常积极，热情高涨，敢拼敢抢，射门的次数明显增加，攻守转换也加快了，每一个队员都注意力很集中的参与到其中，最终巴西队（橙色）取得了第一名，恭喜他们！
第一名
第二名
第三名
第四名
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本文标题：9月22-23日 0809提高班训练总结
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