时间：2019.7.13-14
地点：奥体中心曲棍球场
本周0809提高班训练的主要内容是射门练习
准备活动：带球绕场地一圈 带球射门
分别站在对角的角球处 带球向前在限制线前射门 射完门后另一队队员出发向对方球门带球射门 射完门的队员去回追
1、停球射门将队员分成两队 一队站在角球处 一对站在距离球门8m处 在距离球门3m处摆上限制线 站在角球处的队员传球给射门队员 射门的队员停好球 在限制线前完成射门 传完球的队员射门 射完门的去传球 以此循环 2、摆脱射门的队员停好球后摆脱射门 穿过盘后不能碰球调整好后直接一脚射门 3、转身摆脱射门 4、直接射门
技能部分：2v2挑战赛 两组队员分别站在两个底线 做完进攻做防守 当进攻队员射门后或者球出底线 进攻方就直接带球向前 完成射门
比赛部分
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