很多时候，以为的快其实是慢

在管理时间上，做了不少尝试，现在却明白，每一分钟都利用起来也不见得有效。

当你发现，明明有时间，却提不起来兴趣去做必要的事情，或者特别疲累，不愿意或者不能够深入思考，就该意识到，是精力不够，没有能量去应对复杂事件。

能量的蓄积，是个输入和输出的平衡，有势能才能有状态。

前段时间自己时间抓得特别紧，每天的安排基本就是工作，带娃，学习，几乎没有休息和娱乐时间，恨不得一天有25个小时，可是回过头来看，效率不高，产出也并不好，自己还出现了掉头发，失眠等症状，肩颈问题也严重了。

开始逼着自己每天抽出30分钟锻炼，虽然经常要孩子睡下，要21:00以后了，也还是坚持去小区锻炼一会儿，缓解一天肩颈不舒服的问题，情绪也放松下来。

慢慢精力才恢复过来，有心理和身体能量去应付难处理的事情。

很多时候，以为的快其实是慢，效率比努力更重要。

人生几十年，不长，但也不短。不是100米冲刺，是长跑，如果找到适合自己的节奏，并不停往前，才能更好达到目标。