孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

生活中你是否有听到这样的声音：

“大家都不喜欢我。”

“我什么都做不好，我不做了。”

“太难决定了，我选错了怎么办？”

听到孩子说这样的话，我们的第一反应是怎样的呢，是不是觉得应该要立即安抚孩子，告诉孩子不是这样的，然后列出一长串他们的优点和特长，希望他们不要害怕，要重拾自信。

我一直也这么认为，感同身受的觉得就应该这样的安慰和抚慰，这方法是最佳的，因为孩子受伤难过，安抚是一定要得。

然今天有这么一本书《学会自我接纳》，推翻了之前我们不科学的方法，她说啊我们的做法其实是适得其反，越是这样告诉孩子“你很棒”，他就越是坚定地认为“我真的很糟糕”。

孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

这本书的作者是：临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔，他在这书里开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题，提出了许多基于实证的有效方法，引导孩子摆脱不健康的自我关注状态，解决自卑的深层次根源问题，帮助孩子提升自我接纳水平，从而建立真正的自信。

作者表示满足孩子在联结、能力和选择这三个方面的心理需求，他们就不容易怀疑自己的个人价值。那么针对这三个这里我们一一延展：

孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

联结：与父母、兄弟姐妹、朋友建立稳定良好的关系。

作为家长我们要教会孩子明辨是非，给予更多的关爱，理解和欢乐，在最终的苗头自卑时及时的扑灭，经常赞扬：跟你在一起的时候真好。

孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

孩子会不自觉的关注到自我认可和认同。

在多个孩子中有个体差异产生嫉妒，攀比，对比现象是正常的，作为家长的我们要引导他们认识自我的差异性，认同，让他们学会接纳彼此的相似和差异，做到相处愉快而不互相排挤。

孩子和朋友交往中碰到的关系，自卑的孩子会认为自己处理友谊关系低下，那么引导他先观察和倾听，然后在不打断他人的情况下，自然融入活动。

能力：拥有持续努力的热情，掌握一定的技能和学习方法，从而高效地学习。

孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

自卑的孩子容易放弃，他们会觉得努力是低能的表现，会有一个声音：我不够好，我做不到，我真是没救了。

此时我们越说：坚持，坚持就是胜利。其实是无效的劝告，只会让他不断质疑，结果会越来越不好。

孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

正确的方式是：认同感受他的情绪，找正确的方式努力，当孩子认识事情有价值就会有毅力的坚持下去。

孩子也会自我苛责，作者说这种自责是他们自我的一种需要，对他们来说合情合理。不要与他们争辩，而要帮助他将目光转移到自身进步，而不是放在最终的成绩上。

孩子自卑不害怕，有妙招一起克服它

这样有助于孩子舒缓压力，逐步建立自信，同时让孩子更坚信懂得：爱不需要去赢。

选择：学会做决定，自主树立长远目标。

孩子犹豫不决，感动消极无助，作为家长的我们要让他感受到这样的犹豫方式是无效的，作者说这个是反邹性沉思，是无意义的。

最终让他意识到世界上没有什么现成的正确答案，需自己作出选择，付出努力才能找到正确答案。

引导孩子认识自身差异性，多参加各种兴趣小组和社区服务，打开孩子的视野，融入更广阔的空间。

作为二胎的妈妈，读完这本书我也是深深受益，常常也会孩子为什么会说同学都不喜欢找我玩，我都没人可以成为朋友，我没用等等。

这些不在成为我们育儿道路上的绊脚石，努力修复孩子心里的缺陷，认同，告知，引导是我们现在，以后的重要功课。

也不在害怕自己孩子比别人差，不比拟，比谁不应该比，而应该和过去，现在，以后的自己比才是成功的。

孩子自卑不可怕，可怕的是不自信，丢掉可恶的自卑鬼，做一个自信又自爱的好宝宝！不香吗？

喜欢的小伙们可以搜噢，育儿宝库。