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培养早起的习惯,从今天开始

培养早起的习惯,从今天开始

作者: 琦夏随笔 | 来源:发表于2021-03-24 06:34 被阅读0次

说到早起,除了上初中,还有高中的时候,每天早起上早自习之外。自从上了大学,就没有早起过。

一晃自己这10来年的时间里,基本上过的都是晚上不睡,早上不起的日子。没有一个很严格的作息时间,自然每天的日子,过的也是稀里糊涂的。

没有一个严格的作息时间,一天的日子,都容易在散漫中度过。不知不觉,觉得自己还什么也没干呢,一天就过去了。感觉每天工作的效率,特别低,内心自我的成就感,也很低。

更是有时候,因为一天,完不成什么事情,自己的情绪往往也容易低落。这样一天一天的,日子就在这样的恶性循环中,度过去了。

从上大学到现在,这10年的时间,可以说是很好的时光。可这十年,因为迷茫,因为内心的不够成熟和坚定,因为情绪的不稳定,所以这十年时间,甚至过的有点浑浑噩噩。所以,也谈不上,什么每天时间的利用和规划。

现在决定培养自己每天6点钟起床的习惯,早点起来洗漱,然后吃早餐,开始一天的工作还有生活。一天之计在于晨,如果早上起的晚,一天就会觉得过的很仓促,不知不觉就会熬夜。熬夜,就容易起不来。

前几天,看到一个事例,就是明星教师周思成的采访。他说他无论上一天出差,或者加班到深夜几点,每天都是雷打不动,早上6点起床,线上和同学们,一起直播说英语。

看到周思成老师的故事,我挺震撼的。真心的佩服他,难怪人家这么多年,取得这么多优异的成绩。他每天都努力,就最起码一个早起,就是多少人,坚持不下去,也做不到的事情。

从今天开始,是我早起的第一天,我也要从新培养自己早起的习惯,严格的规定自己一天时间的作息。好好的规划自己的时间,认真的度过每一天。

我喜欢早起的日子,这样感觉时间会和很充裕,内心也不会紧张和慌乱,自然一天下来,工作的效率也会变高。

培养一个好习惯,第一有益于自己的生活,第二也有益于自己意志力的培养。如果你也想改变自己的生活,那么就从最简单的早起,还有运动开始吧。一点点的改变,才能慢慢积累成最后大的改变和蜕变。

什么事情,都不是一蹴而就的,一点点的坚持,一点点的进步,才会坚持的长久,慢慢来,才会比较快。

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