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从脑科学看如何学习

从脑科学看如何学习

作者: 书一 | 来源:发表于2023-03-09 22:15 被阅读0次

脑科学认为,突触是学习基础物质结构,记忆的形成是神经元之间的突触增强。经验期待突触是本来就有的,在3岁时达到最多,是成年人的2倍,从6岁开始修剪,将没有被刺激到的突触修剪掉。

3岁之前应该让孩子的大脑尽可能多地接受刺激,让可以保留下来的突触更多。有句老话:三岁看老,是不是也是从这个角度的说的呢?

还有另一类突触,叫经验依赖突触,这类突触是先天没有的,可以由学习和训练产生。

要拥有更多的突触,我们就应该保持不断地学习和训练,这样就会使我们更聪明,这不就是:活到老,学到老的道理。

不断地学习新的刺激,神经元就会产生新的突触。而反复学习会刺激神经元产生蛋白质,这些蛋白质可以加固突触,并使轴突髓鞘化,髓鞘化可以使信息传递速度提高100倍。

学习需要时间,也需要重复,但不是简单的相同重复,因为相同的重复不再对突触产生刺激,因此,集中大量练习和大量刷题是没有效率的。高效地学习应该是集中训练,然后有一定变化的分散刺激,重复也要有一定的时间间隔。我想这应该也是遗忘曲线的道理。

脑科学视域下的学习过程是:神经元被激活,学习便开始了;神经元相互连接形成突触,学习进行时;神经元形成神经回路,便是学会了;神经回路不断被重复加强,就是记住了,掌握了;神经回路产生纵向连接形成神经网络,达到了融会贯通。

学习应该思考如何更好激活神经元,如何更快地形成突触,并形成神经回路。如何让我们的神经回路不断加强,并形成神经网络。如果能真正实现这些,我们的学习就是真学习了。

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