怎样才能产生“心流”，首先我们要有：明确的目标，即时的反馈，难易程度的匹配(上章有说到技能与挑战要匹配才能产生心流，过高和过低都无法实现)
要想技能与挑战匹配，就需要提高我们的技能，刻意练习是最好的方法，逐渐使你区全身心投入：
1.确定一个定义清晰的目标
2.全神贯注及不懈努力的投入
3.即时有益的反馈。
4.持续反思、完善和复盘
按照技能和挑战两个维度可以将人们常见的行为模式总结以下八种：
“心流”产生的条件
心流处在技能适中，挑战适中的理想区域，心中有目标，这个目标对你来说有一定难度，而你的技能可以初步胜任，开始投入心力，你的注意力被立即的反馈攫住，而环境逼迫你做出回应，体验到最美妙的感觉~心流！
刻意练习是为了更好的输出，而输出是最好的输入
怎样才能产生“心流”，首先我们要有：明确的目标，即时的反馈，难易程度的匹配(上章有说到技能与挑战要匹配才能产生心流...
1、每一步都有明确的目标 2、行动会马上得到反馈 3、存在着挑战与技能的平衡 4、行动与意识相融合 5、不会受到干...
我们能够在工作中达到的最美好、最平和的状态就是心流的状态。 体验过心流状态后，我们会变得更加好奇，有更强烈的研究欲...
目标、技巧、反馈、复杂是产生心流活动的前提条件。 成长是心流活动的结果，带给人们充实与幸福的感觉。 心流活动存在于...
朋友说最近在吃中药调理身体 等月底空了来找我 找我取经 我说随时欢迎到来 但诧异道 取经 跟我取啥经 朋友答生活的...
向上挑战的时候心流才会产生，争取进阶的时候心流才会产生。这之中隐含两个条件，第一个是了解自己的实际能力，第二个是将...
《如何获得心流》这篇文章中讲的那些条件，再加上这篇文章所讲的观点，理解心流的产生过程： 我称之为化解儿子攻击性的步...
1.明确的目标：我们需要的是一个方向、一个目标、一个原因、或者一个动作。 2.控制力：我们感受到自身有着强大的力量...
一、可以达成的目标，关注一个“目标” 二、全神贯注，不受干扰。 三、目标明确，清晰。 四、及时反馈：正反馈、负反馈...
工作可以产生心流，游戏也可以产生心流。游戏与心流的关系更好理解。这不仅因为游戏的特征——下棋、打球、唱歌显然是有趣...
本文标题：“心流”产生的条件
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ixmraftx.html
网友评论