1.错误的认知源自对自我的陌生
一说到内向这个词给我们最直接的感受会是什么？
不爱讲话
内敛
腼腆
害羞
不善于社交
敏感
多思.....
似乎都是负面表现，没有一个是积极阳光的情绪。
而内向的人真的是这样的吗？
偶然的机会我认识了一个来自波士顿正在读大三的年轻有为的大咖， 19岁开超跑， 开公司，时不时的还跟各类名流大咖参加时尚派对，还曾与波士顿市长闲谈扯淡.... 一个这样成功的人。谁不想知道他成为社交达人的真正奥秘呢？
关于了解自己 他是这样说的：
他曾是一个见到陌生人都会脸红 说不出话来的人，对自己极度的不自信。
而现在他把自己变成了一个“外向”的人，善于社交，喜欢结实新朋友，喜欢表达自我。 一些性格测试的结果也把他变成了外向型人格， 这让他笃定自己适合在社交领域施展才华和拳脚。
直到他连续7天在社交圈里被琐碎的人际沟通搞的疲惫不堪的时候（不是身体上的疲惫），他开始认真的了解自己，才发现自己其实是还是一个内向的人。他喜欢每周利用一天时间将自己从社交环境中抽离出来，享受独处，他可以利用这个时间 放松 思考，他发现内心喜欢的其实是这样的生活方式。 有自己的时间和空间，同时又可以与人交流分享。
内向其实是一种生活方式。内向的人并不是不善于社交。
正是这个思想彻底颠覆了我对性格的认知，抱着从前的错误思维，认为在人群中混的如鱼得水，会来事儿，会处理复杂的关系，在不同场合都能表现的得体，等等
这些都是外向的人才能够轻易做到的，而内向的人 只适合做一些技术类不与人打交道的工作。认为内向的人就是不善于与人交往的。
我突然为自己思维的偏激感到羞愧。
其实是外向的人更加享受与人交往所带来的乐趣，因为这是他们喜欢的生活方式，独处这种事儿对他们来说是很煎熬的。 他们宁愿利用这段时间去与朋友们分享快乐。
而内向的人，在与人交往到达了一定的节点的时候，需要脱离这种环境，通过独处来让自己达到放松的状态，为接下来更好的投入进行充电。 这是他们喜欢的生活方式而已。
从心里学的角度来分析，他内心里把自己认定成为是一个外向性格的人，或坚决否认自己不是内向的人，这源自于自己对内向的错误认知。
认定自己外向这种心里自然会为他提升自信，从而让他去把自己包装成交际达人， 还有外界对他的回馈也更加让他坚信自己是外向性格这一特点。 而实际上他的确具备很多社交技巧和与人沟通的能力， 只不过他的真实内在性格 让他无法在与人长时间接触中保持一种很享受的状态。 他更喜欢独处带给他的放松和自在。 而这种生活方式才是更加适合他的。
内向的人也可以是社交达人，同时也是喜欢独处的思考者。
2.敏感来源于 对别人情绪错误的判断
我们最初对自我的认知 更多来自于与人交往当中，对方给我们做出的反馈，这种反馈未必是通过语言来表达，而是对方的情绪表现。
比如当我们在跟对方闲聊时 对方皱起了眉头
这是你根据对方的表情你会有三种判断
1.对方觉得我说的话题很无聊？
2.对方觉得跟我聊天很无聊？
3.对方觉得我是一个无聊的人？
于是你对自我的认知就变成了 自己是个无聊的人 所以尽量少说话，避免犯错。
就这样局限住了自己，认为自己是个内向的人，不善于与人交际。说话能力差 等等对自我错误的判断。
殊不知 对方只是在思考，或者他存在跟你不同的观点或看法。
皱眉只是对方外在的表现，不代表你所理解的判断。
也就像是那句 你以为的就是你以为的吗？
你只不过在跟自己以为的事情纠结而已。
3.只有真正认识自己，接纳自己 才会跳出这个不自信的怪圈
我们看过太多书中提到“接纳自己 ”这四个字，这看似简单平常的大道理，
总是容易被人忽视或自以为已经可以熟练的掌握了。其实越高深的智慧越是隐藏在 这些耳熟能详的大道理里面。天道酬勤 大道至简 注重细节，善于观察。 这些道理我们在生活中工作中每天都在接触，可有谁能够说出这些大道理中的深层意义？
你通过勤奋努力改变了人生， 你才会觉得天道酬勤的意义
当你看了很多描绘如此细致而又有画面感的文章的时候，你会感叹你的人生错过了多少美的细节。
想象一下生活中你遇到的经历
和不熟悉的人说话之前，会现在脑海中演几遍
在不熟悉的场合会紧张 拘谨
出门总感觉自己衣服没穿好
说话的时候不敢看对方的眼睛
会花时间思考“有魅力的人”拥有什么特质，然后尝试变成那样的人
等我变得自信以后，我就.... 或者 扽我有了xxx以后，我就.....
你可以看到规律了，这些想法有一个共性——质疑自己，或进一步说，没有接受自己。
其实这种对自我负面情绪的堆积是不自信的表现
你的行为表现，告诉了自己 我还不完美，我还差得很远，等我变好了我再去表现自己。
如果不先正确的认识自己，那变好的路将会非常艰难，只有从最根本上认清了自己之后接纳自己才会变成最好的自己
不迎合别人 不质疑自己， 那个时候你会发现你的自信和从容，飙升的速度惊人。
那时当你在与陌生人交谈时，你会认为，你的声音 你的外貌，你的身体，你的一切 都值得被别人喜欢。这是一份对自我认可和肯定。 这也正式自信的核心。
所以请从今天起 笃信真实的自己，是会让人喜欢的！
最后 愿智慧的思维与你同在， 偏激的认知变得包容。
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