过足瘾🧘♀️
一：运动 饮食 体重
运动～
既然出不去，那就过足运动瑜伽瘾～空余时间瑜伽 跳操
饮食～
早餐：苹果醋水，牛油果酸奶奶昔
中餐：柠檬水
晚餐：混合骨头汤肉 青菜一份 蓝莓
体重～58.2kg（这体重看得见上涨，胃口咋就那么好呢🥱一吃就停不下来）
二：阅读➕听书
待人接物
《樊登讲论语》每日朗读分享
每周听樊登新书《荒野上的大师》
三：三只青蛙
1）：工作落地执行～效率
2）： 抗衰课➕瑜伽课
3）：财籽课直播听课，回访学员
糊涂一些
&：反思：
在这样的日子里，听课，吃饭，运动，其他好像啥也做不了，想跟人链接都提不起精神，想法在脑子里打转，手里，眼里和脚步行动不起来，这是怎么啦……
内心不坚定，充斥着一种不安全感，跟谁说好像也没人理解，只能做自己能做的，一步一步试探着前行，经常告诫自己：耐得住寂寞才能守得住繁华，加油吧！
多去领会事物的本质
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本文标题：自我践行1000天1.0 ～D60
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