加入小组后，又坚定了许多，昨天有所调整状态之后，一天坚持的很好，继续计划勇的食物，让每天的自己不用烦恼吃什么，继续研究食物让每天的自己不在愧疚自己只会那么几种，所以说越学习才越轻松，但是昨天弄表格的事儿还是只是进展一点点，对了，突然想起，一件大一点的事情可以分开做，哈哈，好像这几天都是不小心这么实践的，虽然进展比较小～昨天突然领会到人的精力有限，一定昨晚最重要的事儿，2018马上就要过去了，我打算把英语的事情当做自己2019的最重要的目标，实践起来，昨晚的时间没太掌握好，导致勇勇也在拖延，打算每天晚上进入4：00区域就要多温习计划表，一段时间就会熟烂于心行程习惯～我发现其实在你更平和坚定得时候，孩子是可以感受到的，他也会认真听你的话，当你被他的行为和情绪所干扰的时候，他也会跟着一团乱，所以要镇定当然不是装，我发现最近状态还挺好，对他得墨迹能够习惯接受和平和得去讲去处理了。这样就可以良性循环了，打算把书里的表达每天实践一种，有意识的反思记录，交作业。
高效慢生活实践第一天
三只青蛙：
1，继续办公室软件得安装
2，加入10分钟运动
3，喝水+吃水果
我的青蛙有点简单，但是我在慢慢践行，好好生活，坚持会让你增长信心，当然我的提醒是不要对自己太苛刻，一旦有突发状况，你会挫败～我只要98%尽力就好，2%给自己喘口气～
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