信念坚定会产生强大意志力，强大的意志力又会带来强大的自律，自律强又会带来强大的自控性。信念的力量，不可思议。因为坚信了事物就是这个样子，事情就会发展成自己期待的样子；因为坚信自己会成为一个什么样的人，最后自己就会成长为自己期待的样子。在今天的学习中，对于信念和使命都有了思考，收获多多。
今天的三点收获：
1、有点是心中的窃贼。我一定要完成这个任务和我有点想要完成这个任务，虽然只有两个字的差异，但有点的信念与一定确是差之千里的。我们每个人都要远离有点的信念，建立正确的信念。因为有点会让一个人不思进取，得过且过。
念起即觉，坚信白兔爱肥鹅
2、信念来源于四个因素：行为确认，就是在某一行为前认定自己一定会怎么样，而最终的做事结果也会随顺心愿的；迁移，受到所认识的人的影响而产生的信念；想象，对待任何积极主动的刺激，可以选择不被痛苦束缚；前世或者是遗传，都可以影响到自己的信念。带来负面情绪的常见的错误信念：绝对化要求，以偏概全，糟糕至极（一点小错，就认为，步步都会错的）。
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3、建立正确的白兔爱肥鹅的信念：任何事情，只要建立了正确的信念，就有成功的希望。对于未来非常有用的是一个信念是：遇到问题的时候，坚信的理念是“我的资源是充足的，所以在遇到困难的时候能够灵活的选择三种以上的解决方案，并且让自己做得更好！”今后，这条信念也是我做事的信念了。
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训练的感受：
1、用积极主动觉察表训练自己的念头，能清楚的看到自己的错误信念曾经是多么的顽固。现在回忆起来，依然能感受到当初的不情愿、不积极配合工作时的抵触，这种念头让我不愿离开舒适区，一直呆在舒适区，就会大大的阻碍一个人的成长。
2、任何事情都可以通过积极主动觉察表来分解，领悟自己的念头、情绪和语言，让自己念起即觉，建立正确的信念，来助推事情的顺利解决。
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